こんばんは。
昨日は夏至でした。
１年で一番お日さまが出ている
時期になりましたね。
（梅雨だから雨だけど）
第４土曜日。
せいこちゃんに続いて
りんご🍎がお邪魔します。
自分が
挑戦してみよう！
頑張ってみよう！
と、飛び込んだことであっても
時間が取れない
他のやることに追われている
日々睡眠削っている
そんな、余裕がない心の状態だと
自分で選んだことなのに
「頑張らなきゃ」に変わってしまう。
焦ってしまうのです。
本当は楽しんでやりたい。
でも、何かを目指すと
自分で自分にプレッシャーをかけてしまう。
頑張らなきゃ。
頑張らなきゃ。
頑張らなきゃ、と思った時点で
自分で決めたことでも
我慢になってしまう。
ナリ心理学でいう「我慢」は、
「世間や人の目や、当たり前とされていること
を気にしてやりたくないけどやる」
ということ。
不思議でしょ。
自分でやりたいと思っているのに
やりたくないことに変わってしまっている
なんて。
自分にプレッシャーかけすぎたら
負担になるの。
あれもこれもやることあるのに
ひとつも減らさずにどうにかしようなんて、
同時進行できない人には
負担になる。
（出きる人もいますけど、私と同じできない
バージョンの人の話）
そして、少しでも
やる、と決めたことに
価値を見いだそうなんてしたら、
潰れる。
それを「やらない」選択をしたって
既に自分は素晴らしいし、
素晴らしくない。
どっちにしたって認められているのに。
うちの家族は
私が何かを頑張ろうとすると
「楽しくなさそう」
「頑張らなくていいのに」
「休みくらい休めば」と言います。
「仕事の話しかしない」と
嫌味も言われました。
世の中、もっと頑張ってる人なんか
いっぱいいます。
私なんか容量少ないので
全然頑張ってる方に入りません。
なのに、
なんで応援してくれないんだろ？と
思ったけど、
追われてる感が出てたんですね。
余裕ない感じが出ちゃってるんですね。
頑張る人
頑張ろうとしている人って
応援されるものだと思ってました…
焦るほど
自分にプレッシャーかけちゃだめですね。
もっとやらなきゃ
もっと頑張らなきゃ、は
我慢していることと同じでした。
できない自分やらない自分を
否定してるのと同じです。
そんなに焦らなくても、大丈夫。
頑張る自分を誰も求めてないからね。
明日は日曜日おやびんさんです。
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