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木曜担当 よっちゃんのあとは
金曜担当 かぴちゃんでっす❣️
あんにょーん
自分がされて怖かったから、
自分がされて傷付いたから、
自分がされて嫌だったから。
だから、わたしは。
あの人と
同じになりたくないから。
私は○○しません
わたしたちって。
過去の体験をもとに
自分の行動を決めている。
お母さんの愚痴を、
いつも聞かされるのが嫌だったから、
「私は愚痴は言わない」
お父さんがフラフラして
お母さんが泣いてばかりだったから、
「私は絶対自立する。
早くお母さんを支える」
お父さんがイライラして
家で怒鳴ってばかりだったから
「私は怒らない。私は怒りに支配されない人になる」
(↑これは私
)
そうやって、
自分に禁止ルールを
課してしまうんだよね
そして
自分で作った
禁止ルールを守るために、
わたしたちは
頑張りつづける。
だけど、
その頑張りは、
辛いし大変。
私はかつて
「怒ること」を禁止してたんだけど。
(父親が反面教師)
腹が立つ出来事は、
のうのうと勝手にやって来る、、。笑
だけど、私は
自分に怒りを禁止してるから。
押さえつける。
気づかないふりをする。
そして、、。
貯まる。
イライラする。
で。
怒っちゃう。
なんで？！
だめじゃん！！
自分を責める。
これを何周やっただろうか、、。
でさ。
これ、
頭っから間違ってるんだよね。
頭っから間違ってるから、
間違え続けるのだ。
「あの人みたいになりたくない！」
「だから
○○するのを禁止する！」
ってさ。
もう、、、
めっちゃ極端思考なのよ
これが、
子供の頃の
「大かんちがい」ってもんだ(・∀・)
でも。
子供だったから仕方ない。笑
だけど、もう大人だから。
極端思考はもう
や・め・る！！(・∀・)
やめるためには、
少しずつ自分を
「許していく」しかない。
あの人みたいになってもいい。
あの人みたいに
なることがあってもいいじゃないか…！！
私は完璧じゃない。
完璧じゃなくてもいいじゃないか。
そうやって、
すこしずつ許していく。
そして、
気づいたら。
あなたは解放されてるよ
でした！
最後まで読んでくれてありがと、
あんにょん♡
明日は、
やっこちゃんだー ！
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