やめたいけど、やめられない。
ということ、
あると思うのだけど
やめたいけど、やめられない。
のは、
本当は、やめたくないからだよ！
なんて言われる。
それって、
どうゆうこと？、、かというと
やめたいけど、やめられない。のは
やめたい気持ち VS やめない事で得られるメリット
が心の中で戦っていて
やめないメリットが勝っている。
例えば
「人目を気にする」 ことをやめたい
けど、やめられない。のは
「人目を気にする」 ことで
周りから嫌われない様に出来る、メリット
みんなと同じ安心を得る、メリット
とかとか、あるんだと思う。
なので、
人目を気にしないで自分の好きにしたい気持ち VS 周りから嫌われないでみんなと同じで安心を得たい気持ち
（やめたい気持ち） VS （やめないメリット）＝やめたくない
これが戦っていて
その中で、
こちら（やめないメリット）の気持ちが大きいから、
やめる選択を出来ない。
こちら（やめないメリット）の気持ちが大きいってことは、
こちら（やめたい気持ち）の気持ちが負けている。
じゃあ、「やめたい」じゃないじゃん。と
本当はやめたくない、と言われるのは
こうゆうことです。
で、
やめたいけど、やめられない。のは
自分にとって
やめないメリットを失うことが怖い。
手放したくないから。
そりゃそーなの！
そりゃそーなの！
だってさ！
本当は、ココが自分にとって一番重要で欲しいところ！だから
というわけなので、
やめたいけど、やめられない！
どうして！？
と、思う方は
やめないメリットがないと
不安な自分。
やめないメリットを手放せないのは
どうして！？
というところに注目して
火種と向き合うといいですよ！
（さっきの例でいくと）
嫌われることは怖いけど
絶対に！嫌われちゃーなんねー！
というくらいに感じているのはどうしてなんだろうか。
考えてみてくださいね！
きっと！
思い込みが出てくると思いますよ！
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