書いたところで
突然ですが
講座のお案内です(笑)
先日、旅先で夜のお仕事して
身体を触りたい欲求が出てきて
ブログの最後に
「誰か触らせて～
」と
一見ヤバい一文を書いてしまいました
リアクションをくれた方々
ありがとうございます
とっても嬉しかったです
ぜひ今度触らせてください
冬だしコロナ禍だしで
（自分も大いに含めて）
なかなか身体を動かしたり
ケアをする機会が
少なくなっている方が
多いのではないかと思います
私も先日４泊５日の旅行に
行ってきまして
調子に乗って
ヒールを履いて行ったのも
悪かったのですが
普段、車生活で
ほとんど歩かないくせに
急に山に登ったり
連日10,000〜20,000歩歩いた結果
ついに３日目の夜に
足が限界を迎え
翌日の午前中帰るのに
旅先でスニーカーを買い
荷物が無駄に増えるという
まさかの展開になりました
が、飛行機が欠航になり東京を歩き回る事になったので結果オーライだった
旅から帰ってきて
数日が経ち…
ようやく筋肉痛が取れました
私自身
遊ぶにも体力が必要
日々のメンテナンスが必要だなと
痛感いたしました
身体さん急に頑張らせてごめんなさい
頑張ってくれてありがとう
なので、まず今回は
遊べる身体作り第一弾として
3／4(金)「セルフ経絡・美容かっさのお教室」を開催します！
※終了しました
初めての方はもちろん
以前、対面やオンライン等で
受講された方も
・やり方忘れちゃった
・1人だと続かない（私も）
・みんなでワイワイやりたい
という方の為に再受講料金を設けました
※かっさとアロマのお教室にご参加くださった方も対象です
また以前にかっさの施術を
受けてくださった方には
割引価格でご案内させていただきます
個人的には
「健康」とか「美容」とかより
「遊べる身体作り」の方が
テンション上がります
やる事は同じなんですけどねw
自分がやる気になる言い方に
言い換えると楽しんで
続けられるような気がするのです
第二弾は
3／16(水)「骨盤底筋レッスン」
第三弾は
3／24(木)「ボールエクササイズ応用編」
※骨盤底筋レッスンを受講された方のみ対象
これでも真面目にレッスン中ですｗ
をいずれもオンラインで行います！
以下、詳細です
遊べる身体作り第一弾
「セルフ経絡•美容かっさ教室」
※終了しました
＜日時＞
2022年3月4日(金) 10時〜12時
＜料金＞
＊初めての方 8,800円
＊かっさ施術経験のある方・動画視聴 7,700円
＊再受講の方 1,100円
＜定員（リアルタイム）＞
５名→残り３名
※動画視聴に定員はありません。
※動画視聴での再受講も可能です。
＜参加方法＞
＊オンライン（zoom使用）
＊動画視聴（後日視聴先をお送りします）
＜必要な物＞
＊かっさプレート or 小皿でも代用可
＊ローション、オイルなど
＊手鏡
＊バスタオル
＊筆記用具
＊資料(後日、PDFでお送りします)
＜申込締切＞
3月3日(木)正午まで
※お申し込み後のキャンセル不可
※動画視聴の方には、初めての方のみ後日30分程度のフォロー付き（zoom使用）
当日はトレーナーの絹子さんとあきちゃんが参加するよ！絶対楽しくなるコト間違いなし
遊べる身体作り第二弾
「骨盤底筋レッスン」
＜日時＞
2022年3月17日(木) 10時〜11時半
＜料金＞
＊初めての方(エクササイズボールをお持ちの方) 5,500円
＊ボールをお持ちでない方 6,600円(ボール代＋送料)
＊再受講の方 1,100円
＜定員（リアルタイム）＞
５名
※動画視聴に定員はありません。
※動画視聴での再受講も可能です。
＜参加方法＞
＊オンライン（zoom使用）
＊動画視聴（後日視聴先をお送りします）
＜必要な物＞
＊エクササイズボール
＊筆記用具
＊資料(後日、PDFでお送りします）
＜申込締切＞
＊ボールが必要な方 ３／10(木)まで
＊ボールをお持ちの方 ３／１6日(水)正午まで
※お申し込み後のキャンセル不可
※動画視聴の方には、初めての方のみ後日30分程度のフォローレッスン付き（zoom使用）
＊お送りするボールはこちらです。直径約13cmのゴム製
遊べる身体作り第三弾
「ボールエクササイズ
応用編」
＜内容＞
上半身：背中(脊柱)・首・肩甲骨周り・胸郭
下半身：お尻・脚・足底(足部)
＜日時＞
2022年3月24日(木) 10時〜1１時半
＜料金＞
＊初めての方(リアルタイム・動画視聴) 5,500円
＊再受講の方 1,100円
＜定員（リアルタイム）＞
５名
※動画視聴に定員はありません。
※動画視聴での再受講も可能です。
＜対象＞
骨盤底筋レッスンを受講された方
＜参加方法＞
＊オンライン（zoom使用）
＊動画視聴（後日視聴先をお送りします）
＜必要な物＞
＊エクササイズボール
＊硬式テニスボール(各自ご用意ください)
＊必要であれば筆記用具
※配布資料はありません
＜申込締切＞
3／23日(水)正午まで
※お申し込み後のキャンセル不可
※動画視聴の方には、初めての方のみ後日30分程度のフォローレッスン付き（zoom使用）
遊べる身体になってたくさん遊びましょう
たくさんのお申込みお待ちしていま～す
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