「そのままでいい!」を伝えたい。
小宮キョウコです。
先日書きました通り、
「わたしは、今のわたしが好きだな」
と思える状態でいることは、とっても大切です。
わたしには、もう一つ、
この時のわたしが好きだ!
って自覚している状態があって、
それは、「朝のわたし」
朝、1日の始まりのわたしは、
今日も無事に目が覚めた!
生きてる!ありがとう!!
って感謝に溢れていて、
すごく前向きで、
ひらめきも多くて、
わたしの好きな部分が多く発揮されています。
(稀に、最悪な気分の時もありますが。バイオリズムとか、気圧とか、いろんな要素が関係あるんだと思います)
なので、早寝早起きをして、
貴重な朝時間を楽しみたい!
と常々思っているんです。
だかしかし、
困ったことに、
わたしは寝ない子なんですよ。
何をするでもなく、夜更かししてしまうんです。
それで、朝起きるのが遅くなってしまったり、
早起きしても寝不足で頭がぼんやりしていたり、
そういうことがよくあります。
この習慣を改めたくて、
今までも色々試しては見たのですが、
なかなかうまくいかず。
そんな中、昨晩は、
いつもに比べて随分早く寝ました。
最近は、深夜1時半頃就寝が多かったのですが、
昨日は、記憶が定かではないのですが、
12時〜12時半位には、お布団に入った!!!
あまり早くないか。。。
けれど、今朝は6時過ぎに勝手に目覚め、
いつもより多めに朝時間を堪能しております。
こうして、ブログもゆったり書けて幸せ♡
こうして、朝、いい時間を過ごせると、
しかも、それをこうして、
ブログという形で言語化して、
じっくり味わい意識すると、
もっと、早起きしたくなって、
そのために、早寝したくなるであろう!
そんな気持ちで、今、これを書いています。
習慣にしたいことをとりあえず一回やって、
その感覚を覚えて、
自分に馴染ませて、
そして、継続に持っていく。
今回はこの方法で、
習慣を変えるチャレンジをしてみましょう。
あまりうまく纏まらなかったけれど、
次の予定が迫っているので、ひとまずアップしよう!!
今回は、朝、アップすることに意味があるので。
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一冊で日本語と英語で読めるよ!!
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■私とキネシオロジー。そして、あなたにもキネシオロジー■
今からおよそ5年前、私はキネシオロジーと出会いました。
この出会いのおかげで、私の人生は大きく変わりました。
*未来に対する不安が山積み。
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そんな私が、今では、
*未来はわからないからこそ、面白い。
*自信の有る無しは、実はあまり関係ない。
*やりたいことは、何かをやっているうちに見えてくる。
そう考えるようになりました。
そして、なにより大きな変化は「行動できるようになったこと!」
『行動』は、出会う人を変えます。あなたの考え方を変えます。未来を変えます。人生を変えます。
もし、今、あなたが、なんとなく行き詰まりを感じているのなら。
とにかく、行動して欲しい。今までと違うことを、試してみて欲しい。
そうすれば、必ず何かが変わるから。
そして、今までと違うことの1つとして、私は、私の生き方を大きく変えてくれたキネシオロジーをオススメします。
私がどんな風に変わったのか。そして、キネシオロジーって何?を知っていただくために、こんな方法をご用意しています。
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