カフェキネシの講座、開催しています。昨日の朝の出来事。
寒いので冬用の厚手の靴下を履いていた。
お出掛けするタイミングで、
今日はショートブーツを履くぞ。
靴に足を入れて 、
ファスナーをあげた時、違和感。。。
そうだった、この靴履く時は、
薄手の靴下の方がいいのだった。
厚手の靴下でも一応履ける。
だけど、夕方、足がむくんだら、
ちょっとキツくなる。
靴も伸びそうでイヤだなぁ。。。
さあ、どうしよう。
時間は、、、まあまあギリギリだ。
でも、昨日の朝の選択は、
履き替えた。薄手の靴下に。
引き出しを開けて、
履き替える靴下を手に取った瞬間。
わぁ！
すごいスッキリ感。
自分の中で気が流れた。
エネルギーが回った。
自分の内側が喜んでいる。
あぁ、こういう風にすれば、
つまり、些細なことでもいいから、
自分の感覚に従えば、
自分が心地いいと思うことを選んでいけば、
本当に欲しいものや、
自分に必要なものがわかって、
それ以外の、本当は欲しくないものを
欲しがることは無くなるんだろうな。
そう思った。
その時の自分にしっくりくるものを、
自分に与えてあげること。
簡単なようで、難しいようで、
でも本当は簡単なこと。
簡単というのは、
ただ自分の感覚が喜ぶことを、
できる範囲で
自分に与えていけばいいだけだってこと。
すごくシンプルでしょ。
反面、難しいというのは、
自分の感覚を感じること。
そして、その感覚を信じること。
いつも、そこに意識を向ける習慣さえできれば、
それもどんどん簡単になっていくんだけど。
最初は、自分の感覚を感じるって難しい。
だっていつも、
周りの基準で生きてきたもの。
自分の中で、
いいことだと思ってること、
正解だと思ってること。
当たり前だと思っていること。
それさえも、
周りの人がいいというから、
常識だから、当たり前だから、
昔からそういうものだから。
なんの疑問も抱くことなく、
そう思っているだけかもしれない。
たとえば、
「人には優しくしたほうがいい」
↑
これって、
そりゃそうだよねと思われてるけど、
本当にそうだろうか？
とかとか。いろいろね。
刷り込まれているんです、わたしたち。
あ、悪いことじゃないんだよ。
1人では生きていけないわたしたち人間は、
そうやって同じような感覚を
お互いに持ちあっているのも
大切なことではある。
大切なことではあるんだが、
それに縛られてしまったら、
行き過ぎだ。
そういうことに気づいて、
あらゆることを
あらためて、自分の感覚で感じていく。
そして、自分が心地いいことを選んでいく。
少しずつ、少しずつでいいので、
そういうことを積み重ねて、
本当の自分の望みに気づいていこうね。
秋ですなぁ🍂
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