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  「感情を感じる」ことを、ずっと怖がっていた
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  病気やケガは「敵」ではない——体が送ってくるサインの本当の意味
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  頭で頑張るほど、うまくいかなくなる——「心を優先する」とはどういうことか
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  片想いは存在しない——恋愛に「自然の法則」を当てはめると見えてくること
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  「なぜかうまくいかない」の裏に、隠れたメリットがある——願いの叶い方の本当の仕組み
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  「自分とともに生きる」とはどういうことか——○と✕をなくしていくと、人生が動き始める
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  何をしても満たされないのは、順番が逆だから——心が主役になると、人生が循環し始める
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  人から大切にされないのは、自分が自分を大切にしていないから——人間関係の仕組みを解く
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  「こんな自分は生きている価値がない」は、錯覚だ——存在と行為を切り離すということ
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  「大丈夫だよ」「前向きにいこう」——その言葉が、感情を殺している
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  将来への不安、人の目が気になる——それは「今ここ」にいないサインだ
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  「不安と安心のシーソーゲーム」から降りるには——欠乏感ベースの人生を変える視点
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  頭を休めると、問題が消えていく——「考える」より「感じる」を主役にするということ
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  自分と仲直りすることが、人生を変える唯一の方法——「内側劇場」に気づくということ
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  未来の不安を消そうとするほど、不安は増える——「今ここ」に戻るたったひとつの方法
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  幸せを壊してしまうのは、自分が自分を虐待しているから——無意識の「自己攻撃」に気づくこと
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  親のことが好きになれないのは、自分のことが嫌いだから——という視点が変えるもの
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  親や先祖と同じことを繰り返しているのは、なぜか—一族のテーマを「自分の代で終わらせる」ということ
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  「自分さえ我慢すれば」という生き方をやめると、周りが変わり始める
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  「失敗してはいけない」と思うほど、失敗が増える——「全許可」という緊張の手放し方

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