こんにちは。仲野綾花です。
最近つくづく思うこと。
喋って、笑って、人は、それだけで、変わるなーってこと!
最近は「ご高齢者のヨガ講座」に呼ばれることも、あります。
参加者さまは、イヤイヤ参加の方、体を動かしたくない方、ご病気の方など、いろんな方がいらっしゃいます。
私に何ができるんだろ?
やりたくない人が、イヤイヤやって何かいいことある?
どんなポーズだったらできるの?
逆に悪くなってしまったら?
と、八方塞がりで、私にはできない…って落ち込んだこともありました。
でも、最近、これらの思いって、全部、私のエゴだなって気づきました。
俗にいう、相手目線で考えているようで、自分目線たっぷりでした。
で、最近は、3分の2は、楽しいおしゃべりタイム♪
喋って、笑って、人生の大先輩のお話は、とても勉強になります。
そのあと、呼吸して、動ける範囲で、ポーズをとる。
ポーズをとる時間は短くても、コレでいいんだな。
険だったお顔が、柔らかくなって、目もイキイキしてくるんです!
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