テレビの影響

テレビの影響って凄いですよね

たまたまその日見たアンパンマンが「おすしのくに」の話だった事に影響されて

その日のランチがお寿司になりました

みたいな(笑)

何とか週１トレーニングは確保しています

金曜日のトレーニングメニュー

BodyPump 45

BodyCombat 60

チェストプレス 55kg 8回 4セット

ショルダープレス 35kg 6回 4セット

バックエクステンション 20回 3セット

ベンチサイドベント 20回 3セット