完全復活 魔女の一撃の傷も癒え、今週からトレーニング再開です。 復帰一発目がBodyPumpってのはどうなんだ・・・と言う気もしますが・・・ 本日のメニュー BodyPump４５ BodyCombat60 ショルダープレス 30kg 10回 3セット コンセントレーションカールを数回やったんだけど、 途中で・・・「この体勢今は止めた方がいい」と思ったので途中で止めました。 復帰一発目なので追加トレは少なめです。
