このブログは
『心と体のお悩みを解決して、イキイキ明るい生活を過ごせる』
内容をお伝えしています。
自己紹介
自律神経失調症・ストレス症状に実績のある気功整体院です
開業11年目
病院勤務歴7年(機能回復訓練士）
整体学校講師歴2年（基本整体・内臓整体）
気功・整体歴 20年継続して学び続けています
カウンセリング11年（自殺危機初期介入スキルワーク受講済み）
レイキヒーリングセカンド【光明レイキ会）
心身の苦しみから解放される方法を考え続けて、色々な手法を学び続けています。
天地のセンタリング講座（心を静寂にする）
5月度の講座を開催しました
今回のセルフヒーリング法は天地のセンタリングを練習しました。
目的は天と地のエネルギーの繋がりを太くすることで、エネルギーの中心軸を作っていきます。
その結果ブレない心、囚われない心が作られてきます。
囚われた想いからグルグル思考が発生するので、心が静寂な状態になるように練習しておきたいところです
練習してみて
2つのパターンを練習しました
1つは通常通りの瞑想法
もう一つはストレスがかかる状況をイメージしてセンタリングの瞑想をしてもらいました
ストレスが掛かった状態でセンタリングの瞑想が出来ると、心がブレなくなる練習ができるからです。
センタリングの瞑想を終えて
参加された方は、
一回目の通常のセンタリング瞑想は出来たが、ストレスがかかる場所をイメージしてやると難しく、そこから離れた場所で、瞑想の練習をしました
とのことです。
ストレスがかかる場所は心が乱れやすくなるので、日ごろからセンタリングの瞑想の練習をしておくと、いずれは心が乱れないでいられるようになります。
セルフヒーリング講座を受講された方向けの、動画を作成していますので、家で見返して頂ければと思います。
5月末まで開催していますので、
心がブレやすい方
瞑想・ヒーリング
に興味がある方はお気軽にご連絡くださいませ。
生き辛さ解消のヒントがあるブログはこちらから
