整体・気功・カウンセリング ナカムラヒーリングオフィスのブログ

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兵庫県西宮市の甲子園口駅徒歩3分の気功整体院です。整体や気功、カウンセリングを通して体や心の辛い症状の回復に全力で取り組んでおります。


整体・気功・カウンセリングで、心身のお悩みをズバリ解決!!


西宮市 JR神戸線 甲子園口駅徒歩3分



ナカムラヒーリングオフィス



整体・気功・カウンセリングを用いて、心身の辛い症状を和らげていきます



腰痛や肩こりはもちろんですが、自律神経失調症、パニック障害、心身症、ストレス症状、鬱症状など、心の問題の解決にも深く取り組んでいる整体院です。



体の悩み、心の悩みをお抱えの方は、当院に一度ご相談くださませ

おはようございます

西宮市の心と体の療術院、ナカムラヒーリングオフィスの中村です

 

悩みに囚われてしまうパターンとして

 

選択肢があっても、どちらのマイナス面しか意識が向かなくて、答えが出せずに、グルグル思考に陥ってしまう

 

と言うパターンが多いです

 

例えば

 

今の職場の人間関係が嫌でしょうがないので、このまま働き続けるのは嫌だ

 

転職も考えているが、また同じように人間関係で悩む可能性もあるので、転職もあまり気が進まない

 

という感じで、どちらの選択も

 

嫌だ

気が進まない

 

という想いなので、解決できません。

そして思考だけがグルグル回り、悩み続けることになります

 

色々なことを考え続けるだけでも、脳はエネルギー(カロリー)を消費しているので、動いていなくても次第に疲れて動けなくなってしまうわけですね。(脳は一日平均400カロリー消費していると言われています)

 

どちらの選択も嫌だと感じるけど、それでも前に進みたいと思った時に考えておくことが

 

①その選択を選ぶことによる、自分にとってどんなメリット面があるか

 

②抑圧されている怒りがないかのチェック

 

異なる2点の角度からも考えておいた方が良いのかもしれません

 

①その選択を選ぶことによる自分のメリットを考える

 

という点では、どんなデメリットがあるのか?と言う角度からしか見ていません

 

そうなると冷静な判断ができませんので、自分にとってのメリットも考えておいた方が、よりニュートラルな思考で選択することができます

 

メリット+デメリット=中立

 

という感じで物事が見れるので選択した後、後悔することが少なくなります

 

もうひとつは

 

②抑圧されている怒りがないのチェックですが

 

長年嫌な事を我慢し続けて生きていると

 

嫌だ!

 

という想いが強くなるので、その場合は問題解決をしたいというより

 

今までの抑圧されている怒りを、表現したがっていると考えた方がよいです

 

ですので選択できないから悩むというより、過去の抑圧された怒りが浮かんできています

 

 

どちらも嫌だ!

 

何故昔から私ばかり嫌なことを我慢し続けなくてはいけないのか

と表現します

 

この場合は①では解決せず、どれだけ我慢してきたのかを理解し、共感することで感情のわだかまりが鎮まり、自然と前に進めるようになってきます

 

どちらの選択も嫌だと思った時は、①か②かどちらのタイプなのかを参考にしてみてくださいね

 

グルグル思考で大切な時間とエネルギーを消耗するより、本当にやりたいことに時間とエネルギーを費やしていきましょう

最後までお読み頂きありがとうございます虹

 

 

 

【関連講座】

 

【マイナス思考改善講座】生き辛さを解消させていく講座になります
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心と体の療術院
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カウンセリング

料金 
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(0798)-42-7182  

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住所西宮市二見町4-25 コンフォール甲子園口202号室

おはようございます

西宮市の気功整体院、ナカムラヒーリングオフィスの中村です

 

11月度のセルフヒーリングの会を開催しました

 

今回の内容は

 

直観を磨いて人生に活用していこう

 

です

 

 

直観と言っても、脳で統合された情報というよりは、インスピレーションに近いことです

 

このインスピレーションは外部から来るというより、自分の魂からのメッセージを受け取るという感じです

 

質の良いインスピレーションを受信する為には、瞑想をしながらセルフヒーリングして、霊的エネルギーの流れをスムーズにしていく必要があります

 

良いインスピレーションを受ける為の方法

自分と魂(神)との繋がりの深め方

マイナス現象をプラスに思える方法

 

などを説明していきました

 

3種類の瞑想の練習していきましたが、参加者曰く

 

霊的なエネルギーがどうすれば流れていくかが理解できて、自分に必要なものがわかった

 

との感想がありました

 

セルフヒーリングを受ける前から、今回の内容に関わる出来事があったようですので、この内容を深く理解する為に守護霊さんから与えられた出来事だったのかもしれませんね

 

今回はサプライズで33観音様も胸に浮かんできて、馬頭観音、徳王観音様など、今の自分のテーマにあった観音様から必要なエネルギーを教えて頂けて良かったです

 

神仏にも協力して頂いて、深い気づきと癒しのエネルギー頂けて、良い時間を過ごせました

 

来月のセルフヒーリングの会は

 

12月28日(火)19:00~21:00

 

の開催予定です

 

今月の内容は個人講座で引き続き開催しておりますので、内容に興味がある方やピンときた方は、お気軽にご連絡ください。

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

セルフヒーリング個人講座(11月度の内容)

 

開催期間

12月1日~12月24日までのお好きな日時

内容

上記と同じ

時間

90分

料金

6000円

 

初めて参加しようと思っている方は、必ずこちらをご覧ください(セルフヒーリングの会の主旨が書いてあります

セルフヒーリングの会の目的

 

 

心も体も元気になる気功整体
西宮市・甲子園口駅徒歩3分

セルフヒーリングの会

12月28日(火)19:00~21:00
料金 
2時間 4000円

個人セルフヒーリング講座(11月講座)
12月1日~12月24日のお好きな時間帯
時間
90分
料金
6000円
 
お問合せTEL
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おはようございます

西宮市の心と体の療術院、ナカムラヒーリングオフィスの中村です

 

問題がなかなか解決しない時に思うことがあります

 

それは

 

自分を客観的に見れる部分と、客観的に見れない部分があるということです

 

この客観的に見れない部分に問題を解決する核心があるように感じています

 

客観的に見れている部分に関しては、ここが間違っているから〇〇しようと自分なりに解決方法が浮かんできやすです

 

客観的に見れていない部分に関しては、浮かんでこないので解決すべき問題が残ったままです

 

客観的に見れない部分で多いのは、

 

現実を認めたくない強い想いがある

 

問題があるが無意識に見ないようにしている

 

場合に自分自身を客観的に見れなくなってしまいます

 

感情的な強いわだかまりがあったり

 

認めてしまうと、自分の存在意義が否定されたと感じてしまう

 

こうあるべきだと言う想いが強すぎて、現実否認してしまう

 

という感じで、感情を伴う強い想いがある部分に関してだけ、客観的になれなくなってしまう傾向にあるようです

 

例えば

 

依存しているものから離れられないことで、生き辛さを助長しているとします

 

本来であれば依存関係から自立した関係性になれば健全な心の状態になるのは誰もが理解できると思います

 

そして自分自身が認識して受け止めることが出来れば、そこから改善への道筋が自然と見えてきます

 

しかし

 

感情的な強い想い

こうあるべきという固定観念

強い不安・恐怖心

 

があることで、ハッキリとしている問題が客観視できなくなるわけです

 

ですので、まずはそこに気付くことが大切ですね

 

まとめると

 

普通の感覚や考え方が

 

スッと自然に受け入れられること

 

スッと受け入れらないこと(ピンとこない)

 

この二つの違いに気付くこと

 

もし受け入れられないと感じたのなら、何故受け入れらないのか?

 

と自問自答しながら、自分の根底になる想いや感情に気付くことが大切です

強い感情、強いこだわりであればあるほど、普通の感覚や考え方を受け入れることが出来た時、大きく人生が好転すると感じています

 

生き辛さを抱えてなかなか解決しない場合、話すことで頭が整理されて、自分を客観視できるようになることも多いと思いますので、一人での解決が難しい場合は、いつでもご相談くださいませ

 

最後までお読み頂きありがとうございます虹

 

 

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