いつもの午前中にする陸上練習はせず、
朝、9時40分に自宅を出発。
10時過ぎから泳ぎ始めました
自由形50mを108本泳ぎます。
当初、40本、35本、33本と3回に分け、
プールと自宅を往復しようと思ってましたが、なんとなんと(^.^)通して108本泳ぎました(^^;;
激闘4時間、14時過ぎに108本泳ぎきりました。
20本→小休憩→20本→小休憩→20本→小休憩→20本→小休憩→20本→8本の感覚かな。小休憩でトイレと水を飲みます。
感想→70本？80本からは急にへばり始めました「ほんま100本泳ぐの大変やなーー（苦笑）」
90本からは、肩にチカラが抜け、まっすぐ肩、腕、背骨を感じられました^ ^
→この感覚大切やな～って
90本からは肩にきましたね(^^;;
自由形は肩回すし、また、左腕上腕部内側の筋肉にきましたね(^^;;
→やはり、左腕の方が弱いな～って感じました（苦笑）
とにかく、無事、除夜の鐘スイム終了しました
まさか、自分がここまで自由形できるようになるとは思いませんでした。
★煩悩を取り払い、驕らず、高ぶらず、
無心に泳ぐ（＾ν＾）
これ、「水泳道(すいえいどう)」なり
以上、人生これ日々精進なり