今日は除夜の鐘ランしました
50m走を108本走ります
9時から14時まで、5時間走りました
75本は通して走りました
タイム的には50mを7.0秒～7.3秒か7.4秒位のスピードで1本目～75本目まで走りました。
で、75本走り終えたとこで、自宅に帰り(自宅近くで走りました)
洗濯機を回してたから、洗濯物を干し
トイレにいき
かるく、あんまんとお茶で水分補給
で、76本目から(^^;;
80本目～90本目までは7.0秒位のスピードで走れましたが、
90本目からはキツかった(*_*)
92本目は左ヒザが途中ひざカックン(~_~;)しかけて、なんとかそのあとは大丈夫
しかし、もう93本目からはスピードがでない~_~;
社会人野球の頃50m走を45本位走り、その後試合したことありましたが、(確かその試合はスタメンで5回位に交代したかな)
今日も50本とかなら、ま、大丈夫
75本までは走りましたが
社会人野球の頃は、ノックを受けすぎて⁇ひざにきたりして、まともに走れないこと2～3回ありましたが
「あー(°_°)、それ以来やなーーって（苦笑）」感じました。
もう10年以上も前から、夏休みに9日間で100キロ走り込みしてますが、
短距離走を100本も走るなんて初めて(^◇^;)
いや、もうキツいですよ！まったく
筋力を使うから、
長距離も確かに筋力使うし、夏場はハードだけど、じわーーっとくる疲れ、筋肉に
短距離走は、また違う疲れ、てか張る
水泳は4時間、なのに短距離走は5時間
同じ位の時間かかるか、短距離走が少し早く済むと思ってましたが、
走って、歩いてスタート地点に戻り、すぐ走って→でも水泳より1時間も長くかかりました~_~;
う～ん、水泳は終わったあと、じわっとした疲れ
陸上短距離走は、「もーーあかん（泣）走れない、歩けない（泣）」疲れ
学生時代、個人ノック300本～350本受けたことありますが、終わった瞬間
「訳がわからん(c_c)も～野球イヤや( ? _ ? )」って一瞬感じたことあります
ま、それ位やらんとあかんねんやろうなー
と、いうことです！