ようこそです。
なかまきひさえです。
あなたの目の前に、イライラさせる人が現れる。
イライラする出来事に出くわす。
今日は、それが多くなった時、さて、どーする？
って…話です。
そんな時はね、そのイライラした事をスルーしない。
それを感じた気持ちを放っとかない。って事です。
大切な事なのでもう一回言っちゃいます。
放っとかない方がいいですよ～
そのイライラの感情が繰り返される時、その元をしっかり探らないと、
アナタのエネルギーはどんどん消耗していきます。
そして、その感情は心の奥で小さな炎を燃やし続け、やがて大きな炎に変わる。
イライラに隠された気持ちが消化出来てないから、炎も消火されない。
そうやって、ずっと、アナタのエネルギーを消耗させるんだよ。
エネルギーが消耗しているから、
やりたいことが見つからない。
やりたいことがあっても、動き出せない。
イライラ、もやもや…それに振り回されたらダメだよ。
だから。。。ホントを見つける。
ホントを見つけるために、心の奥の声を聞くのです。
それをいつまでも 見ないままでいるから、
イライラがついて回る。
怒りで自分をごまかしてばかりの日が……続く。
イライラする時それはチャンス。
えっ、チャンス？って思うでしょう。
イライラ、もやもや、不安、感情が動くとき、
それは自分の思考のクセに気付くチャンス。
アタック、チャ～ンス。って感じかな。
自分に聞く。一体何にイライラしてるの？
その出来事の何がイヤなの？
聞かなきゃわからないです。
なんでイライラさせるの！
ではなく、
なぜ私はイライラしてるのか。です。
自問自答です。
怒りは二次感情なんですよ。
その下に隠れてるのがホントの感情。
さみしい…とか、
みじめだ…とか、
恥ずかしい…とか、
まわりに知られたくない感情。
知られたくないから隠す。
何で隠すかと言うと、そう、そうです。
もう感の良いアナタはわかっちゃいましたね。
そう、怒りで隠すんです。
アナタが無意識に隠してる感情に気付けるのは、
自分に問い続ける。自問自答ですよ〜
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嬉しいです。
では。
また。
明日。