こんにちはストレッチ中島です
先日はゲストのT様のストレッチレッスンでした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今回は肩甲骨まわりから
ハムストリングス
そして内転筋と
全身をしっかりと伸ばさせて頂きました![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
重心の位置も高く後方に移動され
とても良い感じです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
引き続き頑張って取り組んで参りましょう![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
ありがとうございました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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