今日はBさんのスキーストレッチレッスンでした
肩甲骨の正しい動き方をメインにしっかりと身体をストレッチさせていただきました
お昼はパスタでエネルギー補給を
午後はストレッチの効果がハッキリ見られきれいなターンを連続されていました
この調子でストレッチを重ね快適で楽しいスキーをしましょう
Bさんありがとうございました
ストレッチ中島
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