こんばんは
姿勢矯正で
ココロもカラダもスッキリすっきり
身体・スポーツアドバイザー
中島智吏です
今日もお読みいただき
ありがとうございます
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「スクワットの写真！！」
昨日の続きでスクワットネタ
いきたいと思います
実際のスクワットの写真ですが
上のモノが膝が前に
出てしまうパターンで
下のモノが膝が前に
出ないパターンです
できるだけ背筋をのばして
行うこともポイントですので
参考にしてみて下さい
ストレッチ中島