11・8
健康生活での
『基本中の基本』
改めて・・・
日々健康な生活を送るための
第一はウォーキングでしょう
このウォーキング（歩行）こそが
健康の標準（バロメーター）であり
毎日の身体運動の骨組みなのです
そこで再度、健康な人なら誰もが歩く
この『一日平均７,０００歩』に
注目すべきです
そして地味ではあっても
この７,０００歩をより質が高く
美と健康に効果のある歩き方
（方法）にして行くことです
スポーツをする人も
多くの身体トレーニングをしている人も
体力のある人も・・
いやそうでもない人も
まずはちょっと気を入れ
身体の使い方の基を実践する
「美軸力」ウォーキングを使って
（たるみや歪みなども含め）現在の状態を
一層効率良く改善して行きましょう
お知らせで～す
