美軸力（２）
『要（かなめ）は肩甲骨と骨盤にあり』
美軸力（１）の身体（背骨）を伸ば～すに続き、
重要なことは・・
その体肢（手足）の繋ぎ目にあたる肩甲骨と骨盤の関節、
つまり肩関節と股関節をいかに柔軟にしてゆくか・ と言うことです。
《実践》
肩関節は＝肩を前側から後ろ側へ、
股関節は＝脚を後ろ側から前側へ、ゆっくりと大きく回すことです。
《ポイント》
無理をせず時間のある時に左右数回、
肩関節は肩を耳に付けるように
股関節は膝より踵（カカト）を高く保ちながら回すと、
一層大きく柔軟に回り効果的。