ピラティス✖️pilates✖️ピラーティス
いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます。
石川県能美市
皆さまのからだ元気サポーター
中嶋佳奈恵です。
29日にNHKあさイチで放送された
本橋恵美先生のあさイチピラティスから
毎日のようにメディアでピラティスをしている
スポーツ選手や芸能人が取り上げられています。
ソフトバンクフォークスの和田毅選手
怪我をしないためにも
ピラティスで身体の使い方をリフォーマーで実践！！
また、今日のめざましテレビで
田中みな実さんもピラティス
なぜ？ピラティスが良いか・・
正しく身体を使う意識がされるから。
私も最初はピラティスを始めた頃の
わからない身体への意識・・・
肩も凝り出した感覚から
インナーマッスルへの感覚がわかってきたことで
呼吸がしやすくなってきた。
ぎっくり腰や肩こりが亡くなった。
変形性膝関節症でマラソンからの痛みも無くなった。
ズボンのサイズもダウンした。
といいことずくめの中
ピラティスインストラクターの資格を習得し、
いろんな方々への指導をするようになってからは
一人一人の身体は違う。年齢も心の状況も違う。
本人へのアプローチをいかに正しく持っていくか。
と本人様の意識の感覚（脳）
最近ではガムラン整体メゾットを習い
ますます身体を正しく使うことへの認識ができました。
わかりにくい方にはパーソナルで
ピラティス
ぜひぜひ体験してほしいです。
脳と身体へのつながりができていきます。
石川県での私が教えているピラティスはホームページから
確認ください。
対面式（リアル）では
能美市緑ヶ丘コミュニティーセンター（毎週月・水曜日）を中心に
金沢市額谷町 北國新聞文化センター 南スタジオ（毎週木曜日）
小松市平面イオン内 北國新聞文化センター（隔週金曜日）
野々市市 アルファフロア （毎週火・水曜日）
白山市 ゴッチャウエルネス行善寺 （毎週水曜日）
小松市 ゴッチャウエルネス西園寺（毎週金曜日）
オンラインでも開催中！！
自分で考えて身体を動かすのはこちらのピラティスがおすすめです。
（第２・４土曜日）夜
まずは体験してみてくださいね。