珍しく土曜日に加圧トレ。
いつもの加圧トレに加えてケトルも
やってもらえたのだが、今日は
新しい技？動き？を教えてもらった。
＊いつもはスイングだけ
ベントプレス。
最初トレーナーさんがやってるのを
見た時は「無理！」って思ったけど
やってみたら腕の力がもうちょっと
あればできそう、、、な感じ。
肩があぁぁぁぁぁ！と怖かったけど
大丈夫らしい。
久しぶりに楽しい！と思った。
できるようになりたーい！
来週、ケトルだけのトレーニングを
してもらえることになった。
私の弱点は、体幹が弱いのと
腕の力がないこと。
これらの弱点がケトルをやりながら
克服できたらいいのにな。
とりあえずあと一週間、減量と骨盤
クランチをがんばってケトルに
備えよう。