やっと体調も復活し、週に1回の加圧トレーニングも
普通にできるようになった。
（ゼーゼーしてるけど、、、）
が、しかーし、なかなか体が軽くならない。
やっぱ食べるものだよな、と思い、炭水化物を
減らすとともに先月挑戦した酵素ダイエットに
再度トライ。
今回飲んでいるのはこの酵素。
http://veggieslim.net/
朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけなんだけど、
お腹が空いて耐えられない！ってこともなく、
逆に胃腸を休めているという感覚があっていい。
お昼は好きなものをいただき、夕飯は炭水化物を
減らしているだけ。
併せて骨盤のゆがみを直すべく骨盤クランチなる
ものもやり始めた。
この本を読んでます↓
たった5回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！
どうしても細くならない下半身。いろいろ調べて
行き着いたのがこれ。
反り腰だし、猫背だし、私にぴったり！？
やり始めて今日で4日。
会社で椅子に座っているのが辛くない。
ゆがみが矯正されてきたのかな。
まだ下半身は細くなってないけど〓