ここのところ体重計に乗っていなかったので測ってみた
２kg落ちてました
やったね
特にダイエットしてる訳でもなく、夏痩せするタイプではない私。
若い頃はダイエットに夢中
色々やったけど
お勧めダイエットは
・好きな物を食べるが夜はおかずだけで、ご飯は抜く 
これはストレスなく成功
３ケ月で３ｋｇは落とせた
色々やっても、リバウンドで元の体重へ戻ってしまうから、私の体重はここか。
で、諦めました。特に太る体質でもなく、もう数十年同じ体重をキープしてます。
多分今回痩せたのは、新盆疲れかな〰。その頃あまり食べる気力なかったし、
最近夜もご飯食べずにおかず＆間食
間食すると太るから止めたいが、口寂しでついつい手が伸びる。
後１Kgで自分の理想体重だから、当分夜のお米は抜こうかな