越前かにめし 塩分2.2ｇ
エネルギー 429kcal
食塩相当量 2.2ｇ
スーパーの駅弁フェアで購入。
たまには食べてもよいかなぐらいの
塩分まあまあ少なめ
ウォンツ ぽかぽかしょうがだれの鶏てりやき弁当 塩分2.2ｇ
エネルギー 481kcal
食塩相当量 2.2ｇ
減塩を、と言われた自分用メモ 牛丼店 塩分の少ないもの一覧（2025.5月更新）
すき家
まぐろたたき丼（並も大盛も） 塩分 1.7ｇ ＋しょうゆ分
うな丼（並） 塩分 2.2ｇ
牛お食事サラダ 塩分 1.7ｇ
チキンお食事サラダ 塩分 0.9g
松屋（単品での記載がないものはみそ汁分1.5g マイナスで）
牛丼（並） 塩分 1.5ｇ
牛丼（大） 塩分 2.0ｇ
牛焼肉定食 塩分 0.8ｇ ＋たれ分
カルビ焼肉定食 塩分 1.9ｇ ＋たれ分
厚切り豚カルビ焼肉定食 塩分 1.2ｇ ＋たれ分
カルビソース・バーベキューたれ 10ｇで 塩分 0.6ｇ
フレンチドレッシング 30ｇで 塩分 0.7ｇ
ごまドレッシング 25ｇで 塩分 0.9ｇ
吉野家
牛プルコギ丼（並） 塩分 2.4ｇ
から揚げ丼（並） 塩分 2.2g
チーズ牛サラダ 塩分 1.8ｇ
キムチ牛サラダ 塩分 2.2ｇ
牛皿定食（並） 塩分 2.0ｇ（みそ汁分マイナスで）
牛皿（並） 塩分 1.8ｇ
豚丼（並） 塩分 2.3g
なか卯
ウニまぐろ丼（ごはん大も） 塩分 1.3g ＋しょうゆ分
まぐろのたたき丼（ごはん大も） 塩分 1.8ｇ ＋しょうゆ分
うな重（ごはん大も） 塩分 2.2ｇ
ざるそば（並も特も） 塩分 2.7ｇ （そば麺は塩分０で、塩分はつゆのみだから？）
ネットにでている栄養成分表より 2025.5月確認
すき家
まぐろたたき丼（並も大盛も） 塩分 1.7ｇ ＋しょうゆ分
うな丼（並） 塩分 2.2ｇ
牛お食事サラダ 塩分 1.7ｇ
チキンお食事サラダ 塩分 0.9g
松屋（単品での記載がないものはみそ汁分1.5g マイナスで）
牛丼（並） 塩分 1.5ｇ
牛丼（大） 塩分 2.0ｇ
牛焼肉定食 塩分 0.8ｇ ＋たれ分
カルビ焼肉定食 塩分 1.9ｇ ＋たれ分
厚切り豚カルビ焼肉定食 塩分 1.2ｇ ＋たれ分
カルビソース・バーベキューたれ 10ｇで 塩分 0.6ｇ
フレンチドレッシング 30ｇで 塩分 0.7ｇ
ごまドレッシング 25ｇで 塩分 0.9ｇ
吉野家
牛プルコギ丼（並） 塩分 2.4ｇ
から揚げ丼（並） 塩分 2.2g
チーズ牛サラダ 塩分 1.8ｇ
キムチ牛サラダ 塩分 2.2ｇ
牛皿定食（並） 塩分 2.0ｇ（みそ汁分マイナスで）
牛皿（並） 塩分 1.8ｇ
豚丼（並） 塩分 2.3g
なか卯
ウニまぐろ丼（ごはん大も） 塩分 1.3g ＋しょうゆ分
まぐろのたたき丼（ごはん大も） 塩分 1.8ｇ ＋しょうゆ分
うな重（ごはん大も） 塩分 2.2ｇ
ざるそば（並も特も） 塩分 2.7ｇ （そば麺は塩分０で、塩分はつゆのみだから？）
ネットにでている栄養成分表より 2025.5月確認