~ Bio food nakashima ~(4月~5/中) 教室のご案内♪(4/20最新) |     ~ Bio food® nakashima ~ 

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野菜は生きている
もっと野菜が好きになる

『 茹でない・蒸さない・炒めない 』断捨離調理法

野菜本来の生命力を感じて欲しい

食と住を整える

週末はお天気も良く、

お花見日和でしたね桜

 

さて、4月が始まりました。

新しい気持ちで教室もスタートですキラキラ

 

メニューは予告とほぼ同じウインク

 

・ 玄米ご飯(キヌア入り)

・ ごぼうの蒲焼風

・ 玉ねぎと野草の天ぷら

・ 季節野菜の甘酢漬け

・ 卵と豆腐のふんわり汁

・ 柏餅風さくら餅(手作りあん)

 

 

柏餅風さくら餅は、

予告ではお豆腐を使用とお知らせしましたが、

 だんご粉のメーカーを変えて試作を重ねたところ

 仕上げが不安定でしたので、今回はやめますにひひ

(白玉粉と米粉と水で作りますね)

 

餡子は圧力鍋で甘さ控えめに作りますので、

お楽しみにウインク

 

 

ごぼうの蒲焼風はご飯にのせて

タレをかけていただこうかと思っています。

 

 

教室では、

 

使う食材や調味料は、

身近なお店で手に入るものを使用。
その中で出来るだけ

安全なものをご紹介。
 
化学調味料を使わず

素材の甘み・うま味を

引き出した味付けで、

その調理法をお教えしています。

 

ですが料理教室といっても、

心身ともにゆったりリラックスして

楽しんでいただくことを

大事にしていますので、

気軽な気持ちでご参加くださいねおねがい

 

 

参加費  3000円  

※ お子様連れOKです!
  お子様の昼食または軽食&水筒は

   ご持参くださいね。
(幼児~+1000円調理参加可。

下記 欄ご覧ください)
 
 
時間   10時 ~ 13時半

(10時に来ていただければ大丈夫です)

 

定員   7~8名

(最少人数2 名様より開催。定員いっぱいよりも、

できるだけ6名様までで調整したいと思っています)

 

場所   愛知県愛知郡東郷町の自宅 
日程   随時ご相談の上で

 

持ち物 ・・・ エプロン ・ 手拭きタオル ・

                念の為お持ち帰り用容器

 

★ 今現在(4/20)で

まるまる空いていて

開催可能な日程は、

5/ 7 ・ 11 ・ 17

 

開催決定で残ありは、

5/1(火)・2(水)・8(火)

 

※ 週3~4回開催、

土曜日・祝日開催は月1~2程度

になるよう、調整させていただきます。

 

※ キャンセル料はいただいてませんニコニコ
ただし当日キャンセルの場合は、
準備の都合上8時、遅くとも

8時30分までには

ご連絡いただけると助かります。
 
 
※ もしお一人でご参加の場合は、

人数的に参加可能な日程を

個別でご案内していますので、

お問い合わせください。
(お仕事の都合等で希望候補日

ありましたら、早めにお知らせ

いただけると助かりますニコニコ

 FBやブログ等で呼びかけたりと、
出来る限りの調整をしたいと思います)
 

 

※ 幼児さん以上のお子様をお連れの方、
調理参加希望の方はプラス1000円

(大人の半量)ですが、

リビングで遊んで待ってますという

には、プラス500円で、

同じ昼食(大人の半量)

ご用意します。ただし

グループでいらっしゃる方には、

統一をお願い致しますニコニコ
 
 

※ ご興味のある方は、

下記までお問い合わせを。
携帯 kh.naka.080723★ezweb.ne.jp
件名は、 ” 料理教室の件 "

として★を@に変換してくださいね。
  
近日中に、アドレスのわかる方には

ご案内をEメールにて送らせて

いただきますが、
 
しばらくやりとりのない方には、
押しつけになってもいけないので
メールでのご案内は遠慮させて

いただきますね。
お問合せ等はいつでもお待ち

してますのでニコニコ

 

また、リピーターの方のお申込みに

つきましても、Eメールにてご連絡

お願いいたします。

(連絡手段が多数になると、後日変更等の

確認作業でミスが起こる可能性がありますのでウインク

 

 

では長くなりましたが、

よろしくお願いいたします。