２日目終了しました〜。
そして、生理が来ました〜
ごはんダイエット開始するときも生理来たよなぁ。
調べたところ、七号食は生理中でも大丈夫みたいなので(体調がよほど悪くなければですが)、引き続き続けていこうと思います
今日食べたご飯の量は、１日で700gくらい。
食べすぎ？？
まぁ、生理中だし…いっか
ごま塩の親分はまだ大事に取ってます。
明日のお昼はごま塩おにぎりにしようかな
好転反応か、朝から少し頭痛がありました。
生理中なので、もしかしたらその影響もあるのかもしれませんが…。
こういう時は無理せず薬に頼ります。
すっかり楽になりました
土日はお腹もすかず過ごせたけど、平日はどうかしら。
便秘はというと、出るけど少量です。
でも、お腹がぽっこりということも無いので…こんなもんなのかな。
とはいえ、まだ始めて２日。
明日以降に期待！！笑