ごはん(130g)
味噌汁(えのき、小松菜、油揚げ、生姜)
たくあん
きゅうりのぬか漬け
夜の体重、、、ひぃーーー！って感じです
昼
ごはん(160g)
味噌汁(えのき、小松菜、油揚げ、生姜)
ひじき煮
きゅうりのぬか漬け
夜
キーマカレー＋目玉焼き
夜の体重、、、ひぃーーー！って感じです
おやつと便秘のダブルパンチ(おやつは、自分の拳で自分のボディをいじめております…)は厳しいなぁ。
やっぱり52kg台で１週間を終えるのは難しいか
週末は好きなもの食べたかったけど、どうしよっかなぁ
北海道物産展が来てるから行きたいんだけど、今おやつ買い込むと大変なことになることは目に見えてるんですよねぇ。
歯止めが効かなくなる…。
そうそう！
これが来ました☆
楽天スーパーセールで買った、玄米のおにぎりセット
通常サイズは１個80gみたいなので、２つ食べてちょうどいいサイズっていうのが嬉しい
(たまたまだけど)
(たまたまだけど)大事に味わって食べなければ
また食べたらご報告しまーす。
体重 53.0kg(前日比-0.1kg、ごはんダイエット開始日比-0.4kg)