ソイラテ
昼
彩野菜とチキンサンド(ローソン)
サラダ
夜
ラム肩焼肉(わさび醤油で)
黒酢酢豚
千切りキャベツ
おやつ
白状します。
昨日の夜(寝る直前！)、チョコとアイスがモナカに包まれたジャンボなアイツを食べました
今日もめちゃくちゃ腹が減る…
これは、生理前の兆候なのか、生理とは無関係の食欲なのか
立て続けに白米やらうどんやら食べたからっていうのもあるかもねぇ。、
今日のお昼はオートミールの雑炊にしようと思ってたのに、寝坊ぶっこいて持っていけず。
昨日の夜準備してたサラダだけ鞄に入れて、コンビニでサンドイッチ調達しました
サンドイッチ、美味しかった
夜はラム焼肉。
鍋は温まるけど、独特の風味(臭み)をダイレクトに味わえるのは、やっぱり焼肉よねー
前から思ってたけど、ラム肉って他のお肉とは比べ物にならないくらい脂がしつこいから、食器洗い(特にフライパンね)が大変
脂の質が違うんだよなー。
それでも食べたいけど
夜の体重…朝の体重から1kg近く増えてるんですが
脚も浮腫みまくって象です。
昨日のイロイロが影響してるのかねぇ。
朝が怖い…
明日はお休み。
天気が良くなるといいんだけどなー。
暴食せずに済みますよーに
体重 53.3kg(前日比±0.0kg、開始日比-3.7kg)
