準備したもの | ご飯を食べてダイエット⁉︎はじめました

ご飯を食べてダイエット⁉︎はじめました

37歳の女、バターコーヒーダイエットからお米ダイエットに移行しました。

どこまで続くか、効果があるか…乞うご期待。


材料

・グラスフェッドバター(楽天市場で購入)

・MCTオイル(楽天市場で購入)

・コーヒー


道具(すべて百均で購入)

・コーヒードリッパー

・フィルター

・ミルクフォーマー


以上です。


混ぜるのは、試してみてダメならちゃんとしたやつを買おうニヤリ


グラスフェッドバターは1キロ購入したもんで、

100グラムに切り分けたあと、900グラムは冷凍庫へ。

100グラムは10グラムずつ切り分けてラップに包み、冷蔵庫へ。

空気に触れるとよくないらしい。風味とか?…知らんけど。


材料と道具は整った。←整えることは好き。ワクワクするから。

あとは始めるのみです、のみです、のみです、、、、。