こんにちは！
静岡市ネイルサロン
Nail Salon Theory （ネイルサロンセオリー） みほです
ネイリスト歴９年 JNACネイリスト検定１級 JNEジェルネイル検定上級
▶初めましての方はこちら→自己紹介
突然ですが
タンパク質と聞いて
どんなことを想像しますか？
ほとんどの方が
・ジムで身体を鍛えている人、
・マッチョの人がよりムキムキになるもの！
・栄養素だよね？
という認識の方が多いのではないでしょうか？
私の認識もそんな感じでした！
芸人が
「そうだね、プロテインだね！」って言ってるな～くらいにしか思ってませんでした
そんな私でしたが、
２年前から謎の原因不明の腕のかゆみを発症してから
食について興味を持ちはじめたのがきっかけで
そのときのブログはこちら↓
ここ２年前からずっと
たくさんの食育セミナーを受講し、
病気や体の不調のサインについて勉強をしていました！
具体的にいうと・・・
・高熱が起きているときは、身体で何が行われているのか？
・皮膚が痒いときは身体で何が行われているのか？
・病院の薬の成分、役割
・ワクチンの成分、役割
・食事から起きる不調
・添加物で起きる不調
などなど
学校やニュース、ネットには流れていない情報を学んできました！
皆さんは
生理痛
頭痛
アレルギー
熱
便秘
など体に異変があったらすぐ病院へ行って薬をもらうか
薬局の薬を飲んでいませんか？
なぜ、そのような異変が起きてしまったか
考えたことはありますか？
体には本来、先ほどのような
生理痛
頭痛
アレルギー
熱
便秘
があったとしても、
治癒する力が元々備わっているんです。
しかし
薬を服用することで
薬がその役割を果たしてしまうことで
自分の体自身から治癒する力が無くなってしまったり
薬の副作用によって、別の不調を引き起こすこともあるんです。
それってすごく怖くないですか？
薬に依存して
副作用がでてきたら
その副作用を抑える薬を服用・・・
それが今の日本です。
薬で治った！が本当の意味では正解ではないんです。
根本では治っていません。
ではなぜ、身体の不調が起こってしまうのか？
それは
タンパク質不足です！
体を構成しているのは
水分 ６５％
その次に
タンパク質１５～２０％
２番目に多いんですよ！
水分は光電子を身に着けるだけで
血液促進、基礎代謝アップ
詳しくはこちらのブログ↓
水分は細胞を運ぶもの
とすると、
タンパク質は
細胞を分解、合成、維持と
ほぼ全ての役割を担っているんです！
それぞれのタンパク質の占める割合は↓
皮膚の約６０％
髪、爪の８０～８５％
脳の約４５％
心臓の約６０％
内蔵器官の約６０％
骨の約３０％
ほぼ全部ですよね
タンパク質は命の材料です
しかも
そのタンパク質が消費される順番は
シャンパンタワーのように
シャンパンタワーの頂点は
生命の維持（心臓、血液）です
↓満ち足りると・・・
知能・肉体活動（脳・筋肉・内蔵）
↓満ち足りると・・・
ストレス・病気（ホルモン）
↓満ち足りると・・・
各種代謝（肌・爪・髪）
シャンパンタワーの一番下は
（肌・爪・髪）
そうなんです。
末端に現れるんです
タンパク質が十分に摂れていないことで
便秘にもなり
風邪もひきやすく
イライラ、気分が落ち込む
頭痛がする
生理痛、生理がこない
アレルギー
爪が割れる
白髪増える
このような症状がでてきます
じゃあタンパク質たくさん食べなきゃ！
ということで
卵たくさん！
納豆たくさん！
肉もりもり！
だと
カロリーオーバー
糖質過多となり
肥満
糖尿病
便秘
別の影響が出てきます
野菜とのバランスよく食べること
ま・ご・わ・や・さ・し・い
食事ですね！
詳しくはこちらのブログをみてね↓
そして
コンビニやスーパー、ドラックストアなどで売っている
既製品には
必ず「添加物」
が使用されています
添加物という体にとって不要なものを入れることによって
それを対処しようと体の細胞が動く→タンパク質が使われる
つまり
タンパク質はバランスよく
体にとって不要なものが入っていないものを
食べる必要がありますね！
昔はそれでよかったんです。
しかしながら
現代の食の事情は
農薬や土の汚染で栄養が少なくなった野菜
安いお肉を作る為に
ホルモン剤という薬を打たされて成長を早められたり
牧草でない添加物の餌を食べされられて
狭い牛舎でぎゅうぎゅうに詰められた牛や豚のお肉
安い卵、お肉を作る為に
身動きのとれない暗い小屋でストレスを強いられている鶏の卵、お肉
タンパク質だけでなく、他の栄養素もかなり
少なくなっています
無農薬野菜
オーガニック
有精卵の卵
平飼い卵
グラスフェットビーフ（牧草を食べて育った牛）
これらが高いのは
広い土地だったり、
餌だったり
土の管理だったり
それだけコストがかかるからなんですよね！
食事でタンパク質と他の栄養素を摂るにはこれらをクリア
していかなくてはなりません
出来るよ！って方はここで終了で
ここから読まなくても大丈夫です！
・・・
この食事を毎食って
現実的に難しいですよね！
だから補助として
無添加でかつ、品質のいい
サプリメントが必要な時代なんです
昨年からお取り扱いを始めた
ビューティーパウダープロテイン
鉄分やビタミン、ミネラル、
亜鉛、葉酸、食物繊維など
身体に必要な栄養素も1杯に凝縮
安心の国産＆完全無添加
アミノ酸スコア100(効率よくたんぱく質を合成できるという意味です)
大豆は遺伝子組み換え不使用
最近は
マタニティフードの認定もとれたものなんです
（袋にマークがつくのはもう少し先のようです）
マタニティフードとは・・・
妊娠に向けて準備を行なっている時期および
妊娠期から授乳期にある母体に配慮した食品のことをいいます
この認定を受けるには厳しい基準があります↓
約１カ月分
７９００円
と、お値段はしますが、
これだけのこだわったものなので、納得です！
そして続けられる
一番の驚きは美味しいこと！
きな粉味なんです
いろんなプロテインを飲んできてダントツの美味しさです
ソイプロテインとなりますので、大豆アレルギーではなければ
試飲もご用意しておりますので、
お気軽におっしゃって下さいね！
肌の細胞は28日、
心臓は22日、
胃腸は3日～7日、
骨は2年など各部位によって違いがありますが
血液は120日で全て入れ替わると言われています。
身体の不調が何年も続いていれば当たり前にもっとかかるんです
継続という
そんなサポートが微力でもできたらいいなと思い、
私からこのビューティーパウダーをご購入のお客様限定で
毎月１０日、２０日、３０日と
０がつく日に
健康についてのコラムをLINEにて配信を１月から開始しました
・タンパク質をとるとどうなるのか
・必要なタンパク質の量
・おすすめの飲み方、アレンジ方法
・お食事との組み合わせ
などなど・・・
お客様の体の不調の疑問や
食事の摂り方の疑問をお答えしつつ
２年前から勉強している食と健康の知識を
分かりやすく少しずづお伝えしていく予定です
一人で黙々と飲むより
良くないですか？
ご自身だけでなく、
お子さんやパートナー
ご両親
友達
など
大切な人にこのコラムを活かしてほしいなと思います
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
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