こんにちは！中村です。
今年の後半は本当に雨が多いですね・・・。
夏も雨ばかり、その後も秋を感じられずに冬のような寒さになり
ちょっと困ってしまいます。
先週、今週ともに台風で週末は雨
10月に運動会を開催する予定の幼稚園や学校は本当に
困っているとニュースでもやっていましたし、実際にお友達も
ずっと延期ばかりで予定がたたないと困っていました。
地球がおかしくなっているのかな・・・
サロンでも洗濯物が乾かない。
エアコンを30度でつけ切タイマーをかけてで帰ってます
来週はなんとか晴予報がでてますね。
早くすっきりした秋晴れにならないかな
雨ばかりだと外にでる機会も少なくなりますよね。
身体も動かせないからなんだか怠くなったり重たく感じたりと
不調も出てきます。
そんな時はお家でできるストレッチをぜひやってみてください。
5分・10分でも構いません。呼吸を整えゆっくりとした動きを
心がけます。それだけでだいぶ気持ちも落ち着き気分もスッキリ
しますよ
