千葉 市原 内房線浜野駅 黄土よもぎ蒸し&amp;ネイルサロン fronte(フロンテ)

｜営業時間：１１：００～２１：００

｜最終受付：１９：００

　　メニューにより一部異なります

｜定休日：不定休

フォローよろしくお願いします

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11月28日～12月5日の連休について | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

千葉市中央区浜野駅

黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロンFronteの

ともこです。

先日のご案内の通り、

１１月２８日～１２月５日にかけて

サロンをお休みさせていただきます。

ご不便をお掛け致しますが、

ネイルとよもぎ蒸しで営業が異なりますので

下記をご確認ください。

【ネイルサロンについて】

お休み:１１月２８日(火)～１２月５日(火)

上記の期間は、電話、メール、ライン、全てが繋がらなくなります。

ご予約やお問い合わせの返信は、１２月６日(水)以降となります。

また、お返事に日数がかかる場合がございますので、お急ぎの場合はお電話にてご連絡ください。

【よもぎ蒸しサロンについて】

１１月２８日(火)～１２月５日(火)の営業について

通常営業となりますが、１１月２７日(月)までにご予約を頂いているリピーターのお客さまのみの対応となります。

１１月２８日(火)～１２月５日(火)の間は、来店変更、キャンセルはお電話のみの対応となります。

メール、ラインは繋がりませんので、必ずお電話でご連絡ください。

メール、ラインの返信は、１２月６日(水)以降となります。

お返事に日数がかかる場合がございますので、お急ぎの場合はお電話にてご連絡ください。

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千葉市内房線浜野駅徒歩３分

黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン Fronte

｜メニューネイル・黄土よもぎ蒸し

｜営業時間：１１：００～２１：００

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　　メニューにより一部異なります

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フォローよろしくお願いします

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ださいたまなんて言わせない！♡ | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

無事に第９回Smart Mama's Clubさいたま

ゲストスピーカーのお仕事が終わりました♡

とにかく意識の高いママが多くて

驚きました！

子育てや家事を言い訳にせず、

やりたいこと、やりたい仕事を

両立している。

まだ独立したてだから、

パートもしながら夢を追いかけている方も。

決めている方は力強く輝いている～☆

経済的自立と精神的自立が

現代のママには必要不可欠！

と改めて実感しました。

スピーカーの私の方が

たくさんエネルギーをもらったし、

素敵なご縁に感謝です♡

今回だけで終わらせたくなーい！

これからも仲良くしてくださいね。

そして、千葉も負けてはいられないなっ…

とふつふつ思うわけですw

意識の高い女性集まれ～！

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本家♡SMC東京に参加してきました | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

いよいよ来週の月曜日にせまった

Smart Mama's Clubさいたま

昨日は、本家SMC東京に

参加させていただきました♡

SMC東京は、なんと４周年！

たくさんの女性やママたちが、

SMCをきっかけに起業しています。

いや～。

ヤバかった！！！！

今まで、子供もいないし、

そもそも結婚してないし…

と参加しておりませんでしたが、

これは全ての女性に参加してもらいたい！

と強く感じちゃいました☆

というのも、ママ向けの内容とは思えなくて

ですね、私は経営者としてお客さまや仕事

仲間。妻として、女性として、全ての立場に

置き換えて役に立つ、今日から実践して

いける内容が盛りだくさんでした。

キャンセル待ちも出るほどの会で、

急遽来月も開催決定！

楽しみです～♡

さいたまも、みなさんが必ず実践できる

お役立ち情報を持っていきます！

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ズボンがゆるゆる♡ | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

２週間の腸内洗浄が終わりました！

食事制限もないし、アルコールもOKだった

ので、あっという間に終わりました☆

腸内洗浄が終わって久しぶりに履いた

ズボンが…

ゆるゆるw

病院で行う腸内洗浄は苦痛を感じる方が

多いらしいですが、サプリだと本当に

楽ちんでした♡

ファスティングは予定を合わせるのが

難しい方も多いですが、腸内洗浄は

生活の制限がないのでいつでも始められる

ところが良いですね！

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11月13日（月）SMCさいたま行きま～す♡ | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

あっという間に今年も残り２ヵ月。

今年は、以前から開催したかった

講座やレッスンもスタートして、

また一つ夢の実現ができました♡

いつも支えてくださるみなさまに

大感謝です！

本当にありがとうございます。

そして、１１月はついに

埼玉デビューいたします☆

第９回Smart Mama's Clubさいたまにて

ゲストスピーカーをさせていただきます。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

日時：１１月１３日(月） 11時～14時
場所：ワイヤードキッチン浦和パルコ店
住所：〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1
浦和パルコ6F
TEL&FAX 048-611-8330

料金：¥1,500
※ランチ代は別途ご注文ください。
定員：10名

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

「Smart Mama's Club」とは…

母親として
妻として
１人の女性として
様々な役割をバランスよく果たしながら
いつまでも自分らしくキラキラ輝いていたい♡

私たちは皆そう思っているはず！

だからこそバランスよく自立している女性が…

どんな考え方をしているのか？
何を大切にしているのか？...
どんなコミュニケーションの取り方をしているのか？

教育、ファイナンシャル、自己実現、健康、

美容、ワークライフバランス etc…
様々なテーマで、ママにとって役立つ情報や

知識を共有します。

自分だけでは限られる思考や考えを、

仲間と共有することで新しい選択肢と視野を

広げるきっかけになればと思っております。

現在は、東京、埼玉、新潟にて開催中☆

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

今回のテーマは、

忙しいママが身につけたい

健康美の知識と習慣

という内容でお話させていただきます♡

ママでなくても女性でしたら参加できます

ので、「参加したーい！」という方は、

メッセージまたは問い合わせフォームより

ご連絡ください。

すでにお問合せをいただいておりますので、

参加希望の方はお早めにご連絡ください☆

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プラスチックに要注意の理由 | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

前回のプロテインに関連したお話。

プロテインを飲む際に必要なものが

シェイカー☆

最近は見た目がかわいいシェイカーが

たくさん出ていますよね♡

しかーし！

ここが意外と落とし穴！

プラスチックには、BPAという

環境ホルモンが含まれている場合が

あります。

例えば、総菜の容器、シャンプーのボトル、

ペットボトル、ラップ、プラスチック製品全般…

この環境ホルモンは研究の結果、

胎児の脳、肺、乳腺、子宮、卵巣などの

組織発育に影響があるといわれています。
また、産後の乳ガンを発症する危険性が

高くなることも認められているんです。

カナダ、EU、フランス、中国では

法律で使用禁止になっています。

日本は規制がないので、自分で調べて

購入しなくてはいけません。

このBPAは、熱や振動に弱いので

BPAの入った容器やラップでレンジで

チンしたり、ペットボトルの容器をフリフリ

すると、食材に溶け出してしまいます。

じゃあ、どこで買えるのよ～

って思いますよね。

なななななんと！！！！！

ダイソーで買えるんですw

ラベルを見ると「BPAフリー」♡

ラップも♡

日本では、まだまだ見慣れない表記ですが

ぜひラベルを見る習慣を身につけて

自分と家族の健康を守りましょう～。

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プロテインの選び方 | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

先日のブログで、私の朝食がプロテイン！

と書いてから、プロテインについて

聞かれることが増えました☆

そこで今日はプロテインの選び方について

お伝えしたいと思います。

何を選ぶ時もですが、

まず原材料をチェック☆

食べたものはそのまま体を作るから
今は何でもなくても、３年後、５年後、

もっと先の体に影響してきます。

私は、えんどうたんぱく質の

オーガニックプロテインを飲んでいます。

選んだ理由は、

よくある大豆たんぱくだと、
アレルゲンが含まれていたり、
遺伝子組み換え０％が難しいから！

大豆と違って取りすぎても
ホルモンに影響しないし、
動物性と違って腸がよごれないんです♡

他にもあげるときりがないw

プロテインによって効果も様々。

全てのプロテインが体ムキムキに

なる訳じゃないんです♡

あと今飲んでいるプロテインは、

８大栄養素がバランスよく入っているのも

理由のひとつ。

痩せない

肌荒れ

ニキビ　etc…

女子に必要な良質たんぱく質が取れるから
ちゃんと選べば、めちゃオススメです☆

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健康の定義は、肉体的・精神的・〇〇的 | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

昨日は、「健康」に関連する

ショートセミナーに行ってきました。

早速ですが、みなさん

健康の定義を知っていますか？

健康になりたい！と思っていても、

いざ聞かれると分からない…

そんな方、多いですよね？

私は、精神と肉体が健やかな状態

と思っていました。

ところがどっこい！

もう一つあったんです！

健康とは、病気でないとか、

弱っていないということではなく、

肉体的にも、精神的にも、

そして社会的にも、すべてが

満たされた状態にあることをいいます

（WHO）

社会的って、ビックリ！！！

確かに人は一人では生きていけないし、

経済も安定していないと生活が

成り立たないですもんね。

奥が深い！

初めからガツーン！とやられましたw

セミナーでは、

日々の生活に取り入れられることが

たくさんあったので、ひとりひとりの

ニーズに合わせてお伝えさせて

いただきますね♡

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１１月の彩女会は１５日（水）開催 | 千葉黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン

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ともこです。

１１月の彩女会日程が決まりました☆

気になっているけど悩んでいる方！
質問だけもwelcomeです。
お気軽にメッセージください♡

彩女会は、
これ以上時間やエネルギーを
会社や周りの環境から搾取されたくない！
自分の人生を生きたい！！

本気で思う女性が集まり、
学び、気づきを分かち合う場を
プロデュースしております。

毎月、都内のおしゃれなレストランで、
楽しく飲んで、食べて、そして、
・自己成長、自立意欲、
・自ら切り開く力、
・All-Winの価値観、

をワークを通して学んでいきます。

彩女会Facebookページ

https://www.facebook.com/saijyokai/

日程：11月15日（水）
時間：19時半〜22時半
場所：ワイン食堂ル・プティ・マルシェ
電話：03-3401-2929
住所：東京都港区六本木6-1-12 21 六本木ビル2F
料金：5000円（お食事＆飲み放題、tax込み）
定員：２０名
申込:メッセージまたは、問い合わせフォームよりご連絡ください
主催：石橋美樹、菊池多子、酒井洋美、岸本智子
※11/12 18:00以降のキャンセルにつきましては、全額キャンセルをお願いする場合がございます。

一人では難しくても、
知恵や経験、思いを分かちあうことで
シナジーが起こり、新しい決断が
生まれることもあります。

毎回、
バリキャリ、バツイチ、お子さんがいる方、
主婦、起業家、ネイリスト、
エステティシャン、SE、OLさんなど
年齢、環境の異なる女性が集まります。

今の現状を打破したい！と

本気で思う女性のみなさん。
お待ちしております。

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