千葉市中央区浜野駅
黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロンFronteの
ともこです。
先日のブログで、私の朝食がプロテイン！
と書いてから、プロテインについて
聞かれることが増えました☆
そこで今日はプロテインの選び方について
お伝えしたいと思います。
何を選ぶ時もですが、
まず原材料をチェック☆
食べたものはそのまま体を作るから
今は何でもなくても、３年後、５年後、
もっと先の体に影響してきます。
私は、えんどうたんぱく質の
オーガニックプロテインを飲んでいます。
選んだ理由は、
よくある大豆たんぱくだと、
アレルゲンが含まれていたり、
遺伝子組み換え０％が難しいから！
大豆と違って取りすぎても
ホルモンに影響しないし、
動物性と違って腸がよごれないんです♡
他にもあげるときりがないw
プロテインによって効果も様々。
全てのプロテインが体ムキムキに
なる訳じゃないんです♡
あと今飲んでいるプロテインは、
８大栄養素がバランスよく入っているのも
理由のひとつ。
痩せない
肌荒れ
ニキビ etc…
女子に必要な良質たんぱく質が取れるから
ちゃんと選べば、めちゃオススメです☆
千葉市 内房線 浜野駅 徒歩３分
黄土よもぎ蒸し＆ネイルサロン Fronte
｜営業時間：１１：００～２１：００
｜最終受付：１９：００
メニューにより一部異なります
｜定休日：不定休
フォローよろしくお願いします
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