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●冷え性で手足が痛い方はこれをやって下さい
こんにちは、細田あかりです。
この季節はまだまだ続くようで、冷え性の方は本当に大変だと思います。
冷え性では体が冷えてたまらないというのは当たり前ですが、最も辛いのは手の冷えなんですね。
逆に手足がほてってるという方も同じぐらいいます、これはまったく別の症状と思われますが、実はこれも冷え性の症状の一つなんです。
これらは西洋医学的には血行が悪いということになりますが、気功の世界でもこのような方は気の流れが悪いのが原因といわれてます。
このような方は病院にいくと薬が処方されますね。
あなたが同じような症状だった場合、病院のお薬で一時的に良くなっても薬が切れるとすぐ元通りになってるのではないですか？
根本的なところから解決したいですよね。
体の気を整えるとこの問題も解決できるようになります。
次のことをやってみて下さい。
まずこのブログの最初の到達点という記事にある方法で気を感じます。
次に気を感じたまま手に意識を集中していると手がさらに重力がかかったような感じになります。
これが、気が集まった状態です。
この状態を維持しながら、手が暑い人は、冷たいものを触ってるような感じを思い出して下さい。
手が冷たい方は暖房器具やカイロ、もしくは冬の暖かい飲み物を手で握ってる感じを思い出して下さい。
そして、あなたの気が、手に持っているものの温度になってくる様子を想像してみて下さい。
コツは実際に手に気を集めて行うことです。
気を集めなくても同じ事をすれば手足の症状には効いてきます。ですが気が薄いところに温度の命令を与えてるので、薄い一時的な効果しかありません。
必ず気を集めてからやって下さいね。
手が出来たら、足も同じような方法で体温を調節していきましょう。
続けているうちに気の流れが正常になってきて手足のほてり、手足のひえ、が根本から治っていきます。＾＾
手足の冷えが解消されれば、冷え性の辛さもグンと楽になりますね。
もちろん体全体の冷えもこんな方法で改善できたら最高ですね＾＾
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