キャリア・子育て・パートナーシップ…
愛と人生の舵を取り『本当に生きたい人生』を生きるためのセルフコーチングメソッドをお伝えする『フリーライフアカデミー』主宰。
フリーライフコーチで、 5歳女の子のママで写真家の鶴賀奈穂乃（つるがなほの）です
でもブログで【なほのSTORY】を書きながら自分の人生や感情としっかり向き合ったら、12日後には一気にブログアクセスが月間90万を超え、家庭も、お仕事も、パートナーシップもわたし史上最幸を毎日更新
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『なほのSTORYとその後』
日本丹田呼吸法セラピー協会代表の藤麻美子さんです！
今週のゲストは、先週に引き続き、
日本丹田呼吸法セラピー協会代表の藤麻美子さんです。
丹田呼吸法を継続して、
潜在意識に落とし込む。
腹式呼吸ができるようになるというのは、
何をしていても
「意識を頭ではなく丹田に置ける」
ということ。
常にその状態を維持することができると、
マインドフルネスでいう
「今、ここ」に留まることが
できるのだそうです。
なぜなら、
意識が丹田にあるので、
頭で考えなくなるから。
だから、
「頭がカッとなる」
「食べちゃいけないのに食べてしまう」
などがなくなるのだとか。
それを、
「体（丹田）に聴く」
と言っているそうです。
しかも今回は、
麻美子さんに丹田呼吸法のやり方を
伝授していただきました！
呼吸をするときに
朝日のイメージをするというのは、
実際に目に見えていなくても、
とっても効果があるんだそうですよ。
また、お子さんがいらっしゃる方は、
一緒に呼吸法をやっていると、
お子さんが先にコテン、
と眠ってしまうかもしれません（実証済み）。
PS：麻美子さんと麻美子さんのご著書を持って。娘が初めて高熱が続き、治りかけていたものの、まだ保育園をお休みしていたので、娘も一緒に♥
麻美子さんの
「藤麻美子の幸せを引き寄せるブログ」
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麻美子さんの熱い気持ちを語ったお話、
ぜひお楽しみに
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後半は、
「夫、タロウの大きな変化」について（笑）。
「私、稼ぎません！」
宣言からの
無料セッションの数々をこなし、
ひたすら突き進んできた日々から、
「私が稼ぐから、
太郎さんは好きなことだけやってほしい！」
という日々への転換。
「2か月間、
太郎さんには本当に好きなことだけやってほしい」
と伝えてから、
悩んだり、
自分の執着に気が付いたりしながら、
彼は進んできてくれました。
そんな中、
彼は一体どんな心で過ごしてきたのか？
今回は、
いつもは聞き手である彼に、
自分について話してもらいました。
わたしも大きな変化を起こしたい！
という方は、
ぜひネットラジオで聞いてみてくださいね！
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写真：iPhoneのヒマラヤアプリでは、こんな風に見えます！
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この番組は、
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手にしていらっしゃるように見える方も、
必ず人生の舵を自分で取ろう！
と決められた瞬間があります。
そんなすてきな方々のお話を
ひとりでも多くの方にシェアできたら
とてもうれしいです♪
ひとりでも多くの方が、
過去や今の延長線上の人生ではなく、
『本当に生きたい人生』を生きる
お手伝いができますように