キャリア・子育て・パートナーシップ…
愛と人生の舵を取り『本当に生きたい人生』を生きるためのセルフコーチングメソッドをお伝えする『フリーライフアカデミー』主宰。
フリーライフコーチで、 5歳女の子のママで写真家の鶴賀奈穂乃（つるがなほの）です
でもブログで【なほのSTORY】を書きながら自分の人生や感情としっかり向き合ったら、12日後には一気にブログアクセスが月間90万を超え、家庭も、お仕事も、パートナーシップもわたし史上最幸を毎日更新
生きる勇気とパワーが湧いてくる！と多くの出版リクエストをいただいた【なほのSTORY】を、読みやすくメールで再配信！無料購読はこちら
『なほのSTORYとその後』
食や運動、ライフスタイルのすべてを変えて…
昨日、3月8日は、わたしのテレビ出演の日
写真：最初は知事にこうしてご報告できるなんて思っていませんでしたが、最終的にはメディアも入り、改めて社会的にも意義のある活動に参加させていただけたことに大感謝♥
神奈川県庁で
神奈川ME-BYOスタイルアンバサダー報告会が開催され、
黒岩県知事に
多くの方たちに『ME-BYO（未病の改善）』について
関心を持って取り組んでいただくための
活動報告をさせていただいたところ、
黒岩県知事もびっくりするほど応援してくださり、
テレビや新聞でも取り上げていただき、
大きな次の一歩につながりそうな勢いで、
わたしたちアンバサダーたちも大興奮
↓ ↓ ↓
写真で観る！「黒岩日記」
神奈川ME-BYOスタイルアンバサダーミーティングの開催
写真：神奈川新聞（2018年3月9日）
今、こうしてここにいられるのは、
思えば結婚して7年間、
こどもに恵まれず涙した経験があるから
2006年に結婚を機にグアムに移住し、
東京での華やかな生活や
家族や友人と離れての
生まれて初めての島ぐらし。
せめて早くこどもがほしいと思ったけれど、
なかなかベビィちゃんが来てくれず、
グアムでは不妊治療もできないので、
一時帰国を何度も重ねての不妊治療に、
何度涙を流したか知れず…
そんな結婚4年目に
友人にマクロビオティックを教えてもらい、
夫も含めて食生活を完全に玄米菜食に変え、
運動嫌いのわたしが、
毎朝ビーチでヨガをするようになり、
ココロもカラダも元気に輝けるようにと
オーガニックなライフスタイルに大転換
↓ ↓ ↓
妊活、不妊治療…。こんなに強く願っても、叶わない夢がある？！【なほのSTORY 第8夜】
そんな経験から
オーガニックライフスタイルアドバイザーとして
大手企業さまたちとコラボイベントをしたり、
↓ ↓ ↓
フリーライフコーチとして、
悶々としている女性たちのマインドを整えて
『輝く未来を自分のチカラでひきつける』
お手伝いをしたり
わたし自身、
わたしの『本当に生きたい人生』がなんなのか
わからなくなって迷走したこともあったけれど、
気がつけば、
食や運動、コミュニケーションなどの分野で活躍する
輝く女性20人のひとりに加えていただき、
ひとりでも多くの方々に
ココロもカラダも元気で、
笑顔あふれる未来を手に入れてほしいという
ひとつの想いに向かってみんなで走り、
そして予想以上の結果を
手にすることができていました
写真：黒岩神奈川県知事を囲んで、神奈川ME-BYOスタイルアンバサダーの仲間たちと♥
ちなみに結婚7年目に娘に恵まれ、
ME-BYOスタイルという
神奈川県発行の小冊子の創刊号の表紙に登場
こんなことも、
かつては想像もしていなかったことのひとつ
ダイエットがうまくいかない〜
と悩むことってあると思うんですが、
多分ダイエットを目指すときって、
痩せることそのものが輝く未来じゃなくて、
たとえば、
痩せたら魅力的な彼とつきあえるとか、
痩せたらもっとすてきなお仕事の依頼が入るとか、
痩せたことで手に入れられる未来が、
キラキラ輝いているように
見えているとおもうんですよね
だってもしあなたが無人島にひとりで住んでいたら、
自分が太っていようが痩せていようが、
スタイルが悪かろうが良かろうが、
たぶん対して気にしないと思うんですよね
だからダイエットって、
『本当に生きたい人生』を明確にすることが
ものすご〜く重要だったりします
おんなじように、
『健康』でいたい気持ちって、
苦しんで死にたくない！
という気持ちはあるけれど、
やっぱり『健康』でいることで
あんな未来、こんな未来を手に入れたい！
ということがはっきりすると、
自然とココロもカラダも元気になるように
行動が起きてくるんです！
あなたはココロもカラダも輝いて毎日を過ごせたら、
どんな未来を手に入れたいと思いますか？
写真：神奈川ME-BYOスタイルアンバサダーの仲間たちと！一緒に走れる仲間がいることって本当にすてき♥
ココロもカラダも輝く未来をイメージできたら、
その未来に向かってコミットすることって
とっても大事
わたしのアカデミーの生徒さんや
ブログ読者さんからも
「奈穂乃さんはどうやって
こんなに大きく人生を変えたんですか？」
という質問をたくさんいただくんですが、
その答えはただひとつ！
そうすると決めていたから
もうこれに尽きます！
人間誰しも、
カラダが不調に感じたり、
ココロが疲れてしまったり、
そんなときがあるもの。
わたしの場合はココロが疲れている…
というのを超えて、
かなりボロボロだったと思いますが、
それでもココロのどこかで、
必ずココロもカラダも輝く未来を手に入れる！
って決めていたと思います。
でも、
未来にコミットして決めるんだけれど、
一番大切なのは
そのプロセスひとつひとつを楽しむこと。
未来に到達するまでの過程が楽しいから、
もう結果はどうなっても十分しあわせだよね！
ありがたいよね！
という気持ちになることができると、
自分で思い描いていた以上の結果、
自分の想像力では思いもつかないような結果を
気づいたら手にしていた
ということが起きるようになりますよ！
そのためにも、
最初の一歩は今の自分の立ち位置を、
なんの価値判断もせずに認識することから
写真：黒岩県知事も大絶賛してくださった神奈川ME-BYOスタイルアンバサダーの画期的発明（？！）「ME-BYOスケールボード」。自分自身でココロとカラダのそれぞれの健康または病気の度合いを判断します。自分の状態を見える化することが普段ないから、皆さん目からウロコとおっしゃいます！
このスケールボードの
どこにあなたのシールを貼るとしても、
ただそれをありのままに受け入れる。
そしてあなたが手に入れたい輝く未来がみつかって、
あなたの未来にコミットしたら、
あとは輝く未来へのプロセスを
思いっきり楽しみましょう〜
道のりが長い〜！と感じられても、
プロセスを楽しむことができれば、
楽しい時間がたくさんあるということ
気がついたら、
ココロもカラダも輝く未来を、
あなた自身のチカラで
たくさんのひとたちの応援とともに
手に入れていることができますよ
あなたが輝く未来を手に入れるお手伝いを
わたしもさせていただきたいと思います