植え替え時期を逃してしまいました。
来年の春まで気をつけて育てようと思います。
朝の白湯を飲むことは３日続けることが出来ました。次は目指せ３週間
朝の温活は白湯だけではありません。
長年、具沢山の味噌汁は毎日欠かさず
セルフケアで、お灸も試しています。
身体を冷やさない服装（締め付けの少いもの）。
色々工夫の余地はあると思います。
日常の生活に、朝一番の白湯を加えただけで
・胃の調子も良くなって
・手足が常にホカホカしていて
・緊張感が少し緩んで
私に取っては良いことがありました。
お湯が沸くまでの時間も有効に使えば、朝の慌ただしい時間でも、白湯が飲めるのだと今更ながら実感しています。
もっと温活できることはないか？
調べてみようと思います
明日も良い１日でありますように。
最後までお読みくださりありがとうございます
🌰🌰🌰