年齢もあるとおもいますが
仕事から帰るとヘトヘトになっている日が増えたような気もします
時々、お風呂のみならず
顔すら洗いたくない
と感じる事もあって
（最近話題ですね）
自分の事をかまっている場合ではないほど
気力も体力も使い果たしてしまうのは
勿体ないことだと思います。
どうしたら良いの？
簡単には答えは見つからない
けど
温かいお風呂🛀は
ココロもカラダものびのび
沢山の素敵な効果もあるから
せめて、お風呂はゆっくりはいりたい。
もちろん時短でも良いけど
１日のペース配分が上手くいくと
もっと上手く時間を使えるようになると
期待します。
そうしたら、体力・気力も残りが増えるかな？
ムリムリとあきらめずに
私も含めて
自分の体力を過大・過小に見ず
自分の体調に関心を持つことも大切だと思う人が
たくさん増えたら良いなと感じた日でした。
