今日は勉強の日でした。
定期的にセッションを受けるようになって
なんと6年目に入りました。
もうそんなに経ったか
あっという間だった
もちろん、その間に沢山の大変な事があったけれど
とても
時間の流れが早いと感じます。
生きるのがとても楽になってきたし
仕事にもとても活かせている
貴重な時間です。
今日もどんなトピックスがあるかを話したのですが
ここしばらく
終了後は
疲労感が強くなります。
だいぶ思考の癖は偏りが少なくなったけれど
上手く処理出来ていなかった感情が
表に出てこようとしていて
かなり溜まっていました。
このひと月
イタズラしまくりの🐱阻止するのがたいへんです我慢しなくて良いのに
抑えるクセ
人の話を聴くのが優先のクセ
引き受けのクセ
嫌なものはイヤと
もう少し認めて
楽になれると良いけど
（イヤだ言っても良いよと許しましょう）
まずは、そんな自分を認めることから
再スタートです。
好きなところも嫌いなところもわたし
シンプルに
寝る
食べる
笑う
泣く
怒る
良い人にならなくてOK
そろそろ
出来るようになりましょう。
明日から
ちょっと肩の力を抜いて
ニュートラルに