早めの出勤 まだ完全には日が昇っていません
今年は小さいステップでと決意して１週間が
過ぎました。
変化したのが
ベッドの枕の位置を下げて
目が覚めたら思い切りノビが出来るように
起きたら５秒で掛け布団を直す
出掛ける前に立ち止まって部屋を見回す
忘れてはいけない物を前日に玄関に置く
帰宅したら上着をクローゼットにしまう
気がついたら５つ実行していました。
全部でも３分もかからないけれど
どれほど寒くても直ぐに起きられる
電化製品の消し忘れがなくなる
忘れ物がなくなる
床に物が少なくなり、整うこんな効果が起こりました。
今までは、「これぐらい、皆できてるよ」
と、自分を下げる傾向があったけれど
まずは
自分が整うこと
どんな小さなことでも
行動に移せたことを認めていく
そうすることで
自分のエネルギーが
更に柔らかく育っていく
育っていく今日も沢山の方々とお話をして
皆
柔らかい笑顔だったので
良い循環が起こっているね と
褒めてから休もうと思います。