おはようございます、
園田なごみです。
今日の神戸は
とってもいいお天気です。
私は今から
生まれて初めての
ネイル💅をしてもらいに
行ってきます。
その後はお友達と
お茶してきます✨
今日の体重は75.3kgです。
昨日より0.6kg減りました。
なかなか75kgの壁が
破れないんです。
6月27日には74kg台に
なりたいです。
朝…シリアル🥣、チーズバーガー
昼…チーズバーガー
夜…カロリーメイトゼリー
と、少し食べてます。
昨日はパーソナルトレーニングが
最終日でした。
また別の記事で
感想を書こうと思います。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
おはようございます、
園田なごみです。
パート先がまだ冷房が入らず、
昨日は発熱したのかと
思うくらい、暑かったです💦
今日の体重は85.9kgです。
昨日より0.4kg増えました。
朝…シリアル🥣
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…シリアル🥣
といった食事で
夕飯後ジムにも行っているのに、
体重が増えています。
筋トレの成果が出て、
筋肉がついたのかな⁉️
今日で8回の
パーソナルトレーニングが
終了となるので、
いつにも増してトレーニングを
頑張りたいと思います。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
おはようございます、
園田なごみです。
今日は夏至ですね。
ここ神戸はものすごく
暑いです。
この頃日焼け対策に
UNIQLOのアームカバーを
着けています。
涼しくて、とっても優秀ですね✨
私はこれを愛用しています。
今日の体重は75.5kgです。
ちょっと増えたけど、
実は76kg台を想定していたので、
マシな方です。
昨日はコストコで
パンチェッタ&モッツァレラピザ🍕を
購入して、昼・夜とピザ🍕でした💦
これを3分の1は食べてます💦
だから、体重増えてて当たり前❗️
なんです。
今日は節制します。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊
