おはようございます、
園田なごみです。
パート先がまだ冷房が入らず、
昨日は発熱したのかと
思うくらい、暑かったです💦
今日の体重は85.9kgです。
昨日より0.4kg増えました。
朝…シリアル🥣
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…シリアル🥣
といった食事で
夕飯後ジムにも行っているのに、
体重が増えています。
筋トレの成果が出て、
筋肉がついたのかな⁉️
今日で8回の
パーソナルトレーニングが
終了となるので、
いつにも増してトレーニングを
頑張りたいと思います。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊