おはようございます、
園田なごみです。
昨日はジムに行きましたが、
なんとトレーニングウェアを
忘れてしまいました💦
結局、マッサージチェアに乗って
水素水を汲んで
帰宅しました。
今日は忘れないようにしないと❗️
朝…柿の種、
糖質管理ナッツ&フルーツ
昼…醤油豚骨ラーメン
夜…ご飯🍚、ポテトサラダ、酢豚
おやつ…めんべい
今日の体重は81.7kgです。
昨日より0.5kg増えました。
まぁ、お通じもなかったし
これだけ食べたら増えるよね。
今日は中3ADHD息子と
卒業祝いに
ランチバイキングに行きます。
増えた分は運動します。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊