おはようございます、
園田なごみです。
今日は中3ADHD息子と
エヴァンゲリオンの映画を
見に行きます。
お昼を外で食べるので、
また太りそう💦
昨日は
朝…キムチ乗せ冷奴、おでん🍢、
ウィンナー、竜田揚げ
昼…低糖質プロテインクッキー
夜…ビッグボーイでバイキング
野菜中心に食べて、
ご飯は息子に食べてもらいました。
で、今日の体重は83.7Kgです。
昨日より1.0Kg増えました⁉️
食べ放題でそれなりに食べたことより、
朝に食べすぎた事が問題だと思う。
ジムは昨日、行ってきました。
筋トレ、早くキチンとした
フォームでできるようになりたい。
パーソナルトレーニング体験が
楽しみです。
読んでいただいて、
ありがとうございました😊