おはようございます、
園田なごみです。
職場の冷房が強すぎて、
寒くなっています。
暑がりの上司が
「寒い、寒い」
と言うくらい、効きすぎです。
今まで私は、漠然と
「ピンクハウスの服がまた着たい」
と思い、ダイエットしてきました。
もっと、明確な目標があった方が
いいと思い、９月の目標を立てました。
「必ず７０キロ台になる」
今日の体重は
８０．５キロ
なので、簡単に達成できると
思う方も多いと思います。
でも、意志の弱い私には
これくらいの低めのハードルが
いいと思うのです。
昨日食べたものを
書いていきます。
朝…キムチのせの冷奴
昼…コストコで購入した
低糖質プロテインクッキー
夜…サラダ、野菜スープ、
白身魚のムニエル
おやつ…メントス
読んでいただいて、
ありがとうございました😊