こんにちは、
園田なごみです。
8月は3か月ダイエットが
終了した月でした。
今月の経過はこちらです。
最高値は82.9キロ、
最低値は80.0キロです。
もう少しで2年ぶりの70キロ台
でしたが、そこは詰めの甘い私。
今は少しずつ増量しています。
パートがある日は昼食を
低糖質プロテインクッキーに
置き換える事で、
体重は減るのですが、
休日の過ごし方が今後の課題です。
3日で2キロ痩せた時は何か
病気ではないかと疑いましたが、
80キロ台をキープしているので、
そうではないと思います。
ちょっと痩せたきっかけは、
ダイエットを指導してくださった
井澤美穂さんのこの記事を読んだから。
なんと、
ダイエット指導をやめられました💦
原因の一つに私が
もっと痩せられなかった事が
あるのかな、と思って。
私は美穂さんに感謝しています。
苦しくもなく、
時には食べ放題に行ったりもしながら
5か月で6キロ痩せたのですから。
確かに私はまだまだダイエットを
頑張らないといけないけど、
その道筋は美穂さんがつけて
くださったのです❣️
美穂さんの思いに応えるべく、
私はまだまだ痩せます‼️
読んでいただいて、
ありがとうございました😊