愛知県の高浜市で
ダイエット、アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人の神谷です
昨日はついについに！
２０kgの目標達成をした
４０代の男性の◯◯さんが
お見えになりました～！！！
５ヶ月くらいですね～
おめでとうございま～す！！
あと、5kgがんばりましょうね
【忘年会】
今日は私も忘年会・・・^^;
対策しておかなきゃ！！
さてさて・・・
忘年会対策の続きです
忘年会でも太らない
「心得10カ条」
心得その１～6までは
前回、前々回とお伝えさせて
いただきましたので、
今日は最後まで！！
心得7～10まで一気にいっちゃいたいと思います
心得その7
「できるだけ車で行くべし」
お車で行けば・・・
アルコールを飲まずに
済みます！
ちょっとこれは
お酒好きの人には
ハードル高いかもしれませんが、
なんとなく、付き合いで参加する
忘年会なら、これもありかもですね
(^_-)
心得その8
「アルコールは継ぎ足されないものを
注文するべし」
ビールや
お酒は特に要注意！！
ビールはグラスが空けば
どんどん・・・
どんどん・・・
どんどん・・・
継ぎ足されちゃいますよ～
ウーロン茶やウイスキーの
水割りなどは
継ぎ足されないですみますので
自分のペースで飲めますよね
でも
チューハイやカクテルは
高カロリーなので要注意して下さいね
(*^^)v
心得その9
「できるだけ幹事を引き受けるべし」
幹事だと忙しくてあまり食べれない
これはお友達との会では
ありかもしれませんね
では最後の心得その10です！！
1から9までやったのに！
「それでも体重が上がったら
翌日パパイヤを２回やって
一気に調整すべし」
とにかく、年末年始は
イベントごとが多いです！
食べる時は食べる！
調整するときは調整する！
メリハリつけていきましょうね＼(^o^)／
一緒に楽しんで行きましょう
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【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:30
住所 愛知県高浜市沢渡町5-32
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