ダイエット、アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人の神谷です
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街はもうクリスマス一色!
クリスマスが近づいてきましたね![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
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あ~もう今年も
残すとこと、あと30日ですね~
早いものですね
残すこの30日も
楽しんでいきましょうね![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
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【忘年会対策してますか~?】
忘年会続きで
太らない「心得10カ条」を
忘年会続きで
太らない「心得10カ条」を
前回のブログからお伝えしてますが、
今日は3~6まで
お伝えしたいと思いまーす
食べても脂肪になるまでに
最低でも3~5日はかかります!
昨日あたりに忘年会があった方は
しっかり調整していきましょうね
私も一昨日は忘年会だったので、
朝から調整しています![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
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ではでは
心得3からお伝えしますね
心得その3
「大皿料理は
自らが進んで
取り分けるべし」
取り分けるべし」
大皿料理は人に任せると
そんなに欲しくない料理も
案外、多めに盛られてしまいがち!
自分でやれば問題ないですよね
心得その4
「お酒を飲むなら
ひらがなのお酒」
カタカナのお酒
ワイン・ビールなどにすると
おつまみも自然と
カタカナになります
チーズ・ウインナーなど
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
ひらがなのお酒
焼酎・日本酒など
にするとおつまみは比較的
ひらがなになります
お刺身・塩からなど
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
カロリーも
ひらがなのお酒の方が
少ないのが多いです
でも飲み過ぎたら一緒ですので
でも飲み過ぎたら一緒ですので
気をつけてくださいね
言ってる私自身が一番やばいかも![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
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心得その5
「宴会本来の社交
(おしゃべり)に徹するべし」
食べる暇がないに
いーーっぱい
いーーーっぱいお話してましょう
しゃべってると
案外、食べなくて済んでるんですよ
これ、今回の私の忘年会でも
実証済みです![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
心得その6
「日頃食べれない
料理からクチにして
おなかを膨らませるべし」
いつも
食べれるものは
忘年会ではちょっと
食べれるものは
忘年会ではちょっと
避けて、普段たべれないものや
一番、食べたいものから
食べましょうね
出されたものを
残すって嫌でしょう?
残すのは嫌い
そんな方は特にオススメですよ
そんな方は特にオススメですよ
食べたいものが食べれれば、
心は満足するもんです
これも私は実証済み!
なので、もう食べ放題はやめました![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
そんな忘年会にしていきましょうね
今週も楽しんでいきましょうね
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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営業時間 9:30~19:30
住所 愛知県高浜市沢渡町5-32
ラビデンス高浜ST1-2
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