愛知県の高浜市で
ダイエット、アトピー、不妊を応援する
健康工房 和み人の神谷です
年末の雰囲気が街に出てきましたね～
これ、ディズニーの
キャラクターがいっぱいの
クリスマスツリーです
かわいいですね
そろそろ本格的に始まりますね
楽しい忘年会ですが、
楽しい忘年会ですが、
ダイエット中の方は
恐ろしい忘年会になりますね
そこで今回は？？？
忘年会対策として
『忘年会を乗りきる心得10カ条』
をお送りします!!
保存しておいてね（笑）
『忘年会を乗りきる心得10カ条』
をお送りします!!
保存しておいてね（笑）
この心得で乗り越えましょう！！
今日は心得1と2をお送りますね
今日は心得1と2をお送りますね
まずは・・・
【心得.その1】
「必ず飲み会の前、
乾杯の前にはべリカットを飲むべし」
そして長丁場の場合
２時間ごとに
べリカットを飲んでください！
これで約半分は吸収カットできます！
【心得その2】
そして長丁場の場合
２時間ごとに
べリカットを飲んでください！
これで約半分は吸収カットできます！
【心得その2】
「揚げ物料理はひとに
あ・げ・るべし」
炒める料理も
なるべく避けましょう
基本は
揚げ物より→炒め物
炒め物より→煮物
煮物より→焼き物
焼き物より→蒸し物
カタカナ食より→ひらがな食
ですよ～！
カタカナ食より→ひらがな食
ですよ～！
なかなか、
自分では選べない選べない料理も
ある時もありますので
完璧なんてしなくていいので
なんとな～く
意識しておくが大事ですからね
今日ももしかして忘年会かな～？
早速、心得1と2！
意識していきましょうね
今までより今から！
できることをやっていきましょうね
よろしくお願いしま～す
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【健康工房 和み人】
お電話 0566912217
営業時間 9:30～19:30
住所 愛知県高浜市沢渡町5-32
ラビデンス高浜ＳＴ1-2
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【アトピーメーテミルＡＳＣの会】
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